ЛЕЧЕБНЫЕ УЧРЕЖДЕНИЯ КУВАНДЫКСКОГО ГОРОДСКОГО ОКРУГА

 

ГБУЗ "ГБ"г.Кувандыка - Государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Городская больница» города Кувандыка.

Полное наименование учреждения: Государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Городская больница» города Кувандыка.
Сокращенное наименование:  ГБУЗ «ГБ» г. Кувандыка

Учредителем учреждения является Оренбургская область.
Функции и полномочия учредителя от имени Оренбургской области осуществляет министерство здравоохранения Оренбургской области
Учреждение в соответствии с единой номенклатурой государственных и муниципальных учреждений здравоохранения относится к лечебно-профилактическому учреждению.
Место нахождения Учреждения и его юридический адрес: 462241,Оренбургская область, г. Кувандык, ул. Мичурина, дом 2. Официальный сайт https://kuv-rb.ru/

 

 

«Час с Общественной палатой»: привиться или заболеть?

В Оренбуржье, как и по всей стране, проводится массовая вакцинация населения. Ее задача - победить коронавирус. О важности прививки, ходе иммунизации, ее особенностях, - словом, о том, что сегодня должен знать каждый оренбуржец, мы говорим с врачом иммунологом-аллергологом, специалистом отдела иммунопрофилактики Оренбургской областной клинической инфекционной больницы Ириной Булатовой. Она – гость «Часа с Общественной палатой».

- Ирина Васильевна, можно ли говорить, что массовая вакцинация населения против COVID-19 стала задачей номер один для всего медицинского сообщества?
- Это первостепенная задача не только медицинской службы, но и общества в целом. Защититься от опасного заболевания, остановить его распространение, быть здоровым и счастливым, ходить на работу, растить детей и внуков, радоваться жизни – безусловно, это желание каждого здравомыслящего человека. Именно для этого и проводится прививочная кампания.

- Пожалуйста, объясните пользу прививки, чтобы это стало понятным даже очень далеким от медицины людям.
- Вакцинация – самый главный способ защиты от любых прививаемых инфекций, передающихся воздушно-капельным путем. К ним относится и новая коронавирусная инфекция. Что происходит в организме человека после прививки? В нем вырабатываются антитела – те самые «защитники», которые помогут либо вовсе избежать заражения, либо переболеть в легкой форме. А самое главное – исключат летальный исход. Сохранить свою жизнь и жизнь близких – что может быть важнее? Прививка помогает нашему организму научиться противостоять опасной инфекции, в этом ее смысл.

- Как проходит вакцинация в Оренбуржье? Очевидно, что успешность процесса зависит, во-первых, от его организации, а во-вторых, ответственного отношения общества, ведь прививка – дело добровольное.
- Для проведения массовой вакцинации созданы необходимые условия. По всей области при медицинских учреждениях открыто 72 прививочных пункта. Есть возможность выезда в сельскую местность. Районные больницы закупают специальное оборудование, позволяющее доставлять вакцину на ФАПы. Все городские поликлиники при необходимости готовы увеличивать продолжительность рабочего времени. Решается вопрос об организации проведения прививок в крупных, наиболее посещаемых торговых центрах, с соблюдением всех необходимых норм.
Для записи на прививку открыт телефон горячей линии, единый для всего региона, - 122. Это очень удобный вариант. Записаться можно также через портал Госуслуг или в поликлинике. Можно провести и организованную вакцинацию в коллективах. Предварительная запись – это возможность сделать прививку без очереди, в спокойной обстановке.
В день вакцинации перед прививкой проводится осмотр врача. После прививки надо в течение 30 минут находиться в медучреждении под наблюдением. Специалист даст все необходимые разъяснения. Через 21 день будет сделана вторая инъекция – вакцинация проходит в два этапа.
Массовая вакцинация находится на государственном контроле. Все данные о ходе вакцинации каждого человека заносятся в специальный государственный реестр. Напомню, что прививка проводится бесплатно для населения.
Самое главное – готовность общества, осознанное отношение оренбуржцев к проведению вакцинации. В настоящее время со стороны населения мы видим достаточно высокую активность. Желающих привиться много, особенно лиц старшего возраста – 60 плюс.

- Почему вакцинация необходима в первую очередь пожилым?
- У них в силу возраста, имеющихся заболеваний организм ослаблен. Известно, что именно эта категория жителей наиболее подвержена заболеванию, болезнь протекает особенно тяжело, дает серьезные осложнения. Именно поэтому люди уважаемого возраста - в приоритете вакцинации.

- Ваши пожелания людям, имеющим хронические заболевания. В частности, страдающим гипертонией, диабетом, болезнями сердца, легких, аллергией.
- Эта категория очень нуждается в защите! В случае заражения коронавирусом болезнь будет протекать тяжело, причем потребуется особое лечение. Так что прививаться им необходимо, однако перед вакцинацией потребуется более тщательный осмотр. Важно также соблюдать все предписания врача как до, так и после прививки.
Есть категория граждан с хроническими заболеваниями, которым вакцинация не рекомендуется. Это те, кто принимают лекарства, подавляющие иммунную систему (в частности, пациенты с пересаженными органами). Дело в том, что у таких лиц после прививки иммунная система просто «не увидит» вакцину, а значит, не выработается та защита, которая необходима. Сюда же относятся и лица, принимающие гормональные препараты в качестве поддерживающей терапии, - не будет нужного иммунного ответа. В этих случаях вопрос решается индивидуально, с лечащим врачом.

- Как быть тем, кто переболел коронавирусом?
- Пока мы их не прививаем. Считается, что после перенесенной болезни у них имеется достаточный уровень защитных антител – как после любой перенесенной инфекционной болезни.

- А если после сдачи крови обнаружится, что антител у них мало?
- Коронавирусная инфекция относится к вирусам, которые затрагивают клеточный иммунитет. А это значит, что если вирус попадет в организм, - в работу включатся «клетки памяти» и будут его защищать. Так что пока у переболевших защита есть. Но в будущем они также будут охвачены вакцинацией.

- Почему от коронавируса не прививают детей?
- Да, детей не прививают, с учетом того, что дети болеют коронавирусом редко и, как правило, бессимптомно или нетяжело. Однако в настоящее время учеными разрабатывается вариант и детской вакцины
Добавлю, что не прививаются также беременные женщины.

- Насколько доступна для оренбуржцев вакцина «Спутник V» (зарегистрированная как «Гам-КОВИД-Вак»), поступающая в область?
- На сегодня в области имеется достаточное количество вакцины. Ее поставки будут продолжены. Отказов в вакцинации нет. Правда, иногда приходится несколько дней подождать – с учетом формирования групп на прививку.
Для того, чтобы уровень заболеваемости существенно снизился, чтобы не было очередной волны, необходимо достигнуть уровня привитости не менее 60% от общего числа взрослого населения. Это позволит создать так называемый коллективный иммунитет.
Сегодня на государственном уровне ставится задача – максимально приблизить вакцинацию на ФАПах, обеспечить защиту сельским жителям, немобильным людям. Она решаема, меры для этого принимаются.

- Ирина Васильевна, почему перестала звучать тема сезонного подъема ОРВИ и гриппа? Она потускнела на фоне коронавируса? Или все-таки сработал масочный режим?
- Заболеваемость ОРВИ и гриппом действительно снизилась. Коронавирусная инфекция научила нас носить маски, чаще мыть руки, соблюдать ограничения, дистанцию. В обществе стало очевидно, что эти меры объективно действуют, защищают нас. И не только от названных, но и других инфекционных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем. Вот уже год, как мы носим маски. И весь год у нас не зарегистрировано ни одного случая кори – а это тоже воздушно-капельная инфекция.
Жизнь многому нас научила. Очень важным шагом и надежной защитой от новой опасной инфекции станет массовая вакцинация. Медицинское сообщество принимает для этого исчерпывающие меры и надеется, что общество проявит и высокую ответственность, и солидарность.
 

 

 

Татьяна Савинова: «Лучшая профилактика – это вакцинация»

В Оренбургской области прошло заседание областного штаба по предупреждению завоза и распространения новой коронавирусной инфекции.

Заседание провели вице-губернатор – заместитель председателя Правительства – руководитель аппарата Губернатора и Правительства Оренбургской области Дмитрий Кулагин и вице-губернатор – заместитель председателя Правительства Оренбургской области по социальной политике – министр здравоохранения Оренбургской области Татьяна Савинова.
В заседании приняла участие руководитель Управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Оренбургской области Наталья Вяльцина и прокурор отдела по надзору за соблюдением прав и свобод граждан прокуратуры Оренбургской области Анастасия Васильева.
Также на заседание были приглашены руководители и представители органов исполнительной власти Оренбургской области, территориальных органов федеральных органов исполнительной власти.
Вице-губернатор Татьяна Савинова подчеркнула, что отмечается снижение заболеваемости коронавирусом. Тем не менее, остается необходимость в соблюдении профилактических мер против коронавирусной инфекции. Главной из них на сегодняшний день является вакцинация.
– Прививочная кампания набирает обороты. Мы работаем для граждан и готовы прививать население. Вакцина имеется в достаточном количестве. 8 апреля у нас привился 100–тысячный пациент. Я повторяю: лучшая профилактика – это вакцинация. Нам необходимо развенчивать мифы населения о вакцине. Она безопасна, и мы не наблюдаем побочных явлений у привитых людей. Все пациенты чувствуют себя хорошо. Необходимо обратить самое пристальное внимание на вакцинацию пожилых жителей области, – сказала Татьяна Савинова.
Важным вопросом стало обсуждение организации работы предприятий торговли, осуществляющих хозяйственную деятельность на территории Оренбургской области, с учетом складывающейся эпидемиологической ситуации. Было отмечено, что в текущем году возбуждено 11 административных дел за повторное совершение правонарушения, 4 дела уже рассмотрены судами. Вынесены решения о штрафных санкциях в размере 250 и 500 тысяч рублей различным торговым сетям. География проведения мероприятий по соблюдению профилактических мер на территории области будет расширена.

9 апреля, Портал Правительства Оренбургской области

 

 

Памятка родителям
Государственное автономное учреждение здравоохранения
«Оренбургский областной клинический наркологический диспансер»

«Как узнать, что Ваш ребёнок употребляет наркотики»

Наркотик наступает очень быстро, со скоростью смертельной эпидемии. Попал ли он уже ко мне домой? Быть может мой ребёнок под угрозой или уже заболел?
Эти вопросы сегодня необходимо задать каждому взрослому человеку, у которого есть ребенок, и теперь уже неважно в каком он находится возрасте. В наш Областной клинический наркологический диспансер обращались дети 7-8 лет, которые попробовали наркотики и для некоторых из них употребление стало даже системой. Нужно быть очень внимательным к своим детям. Особенно, когда речь идет о заболевании наркоманией, а любую болезнь легче предупредить, чем лечить.
Поинтересуйтесь этим сегодня, завтра может быть уже поздно!
Возникли подозрения…
Есть косвенные признаки группы риска, тех подростков, которые могут начать употреблять наркотики или сильно рискуют «заразиться» наркоманией от своих сверстников.
Понаблюдайте за своим ребенком. И если Ваш сын или дочь:
- проводит много времени с людьми, не вызывающими у Вас доверия,
- изменил привычки и одежду, в соответствии с какой-либо группировкой или течением подростков,
- теряет интерес к прежним увлечениям (хобби, спорту), не приобретая других,
- стал более скрытным и не общается с Вами, как раньше,
- тратит много денег неизвестно на что,
- чрезмерно эмоционален – либо очень счастливый, веселый, либо подавленный, злой, враждебный,
- Вы несколько раз поймали его на лжи, хотя раньше он был честен с Вами,
- появляются проблемы в школе или в училище: пропуски занятий, апатия к учебе, беспричинные невыполнения домашних заданий,
- изменился физически: внезапная прибавка или потеря веса, бледность, потливость, хроническая усталость, нарушение сна, частый насморк, кашель, боли в горле…
Если Вы заметили все это, то Вам стоит задуматься, а может быть поговорить со своим ребенком.
Типичные признаки:
Если Вы обнаружили типичные признаки – это вещь очень серьезная. Итак, если Вы заметили или нашли дома:
- папиросы «Беломор», «Казбек» у своего ребенка, который раньше их не курил,
- закопченную ложку,
- фольгу, стекло или лезвие с остатками белого порошка или бурой грязи,
- использованный шприц,
- спичечный коробок или пакетик с сухой травой,
- половинки купюр по 100, 200 или 500 рублей, то сомневаться уже не в чем.
Разные наркотики по-разному действуют на человека. Самый распространенный сейчас наркотик героин. ГЕРОИН продается сейчас в шариках из целлофана или в «генах» из фольги от жевательной резинки и сигарет. Довольно дорогой наркотик, иногда его нюхают, но чаще вводят в вену.
Используют любые вены, сначала на предплечье, в локтевом сгибе, затем везде: на ногах, в подмышках, на висках, в паху. Следы от уколов держатся несколько недель.
Признаки героинового опьянения – маленькие зрачки, не реагирующие на свет, расслабленность, эйфоричность, жажда. Такое состояние длится от 2 до 6 часов. Зависимость наступает очень быстро, как физическая, так и психологическая. Иногда, даже после первого укола.
Физическая зависимость – это, прежде всего, ломки - сильные мышечные боли, при которых человек не может ни с кем говорить, ни сидеть, ни лежать. Ломки начинаются через 10-12 часов после последнего укола и длятся до двух недель.
Второй по частоте употребления наркотик – дезоморфин. ДЕЗОМОРФИН относится к синтетическим опиатам, содержащий кодеин. Наркотическая зависимость от препарата формируется довольно быстро. Вред, наносимый организму в значительной мере обусловлен невысоким качеством кустарно приготовленного продукта. Необратимые изменения в организме наркомана могут начаться уже через 2-3 недели после начала потребления. Средняя продолжительность жизни дезоморфиновых наркоманов составляет от 3-х месяцев до 1-2 лет. Именно поэтому дезоморфин оправданно называют наркотиком самоубийц.
Другой частый наркотик – МАРИХУАНА, ГАШИШ.
Продается в спичечных коробках, бумажных пакетиках. Наркотический эффект длится 2-3 часа, иногда до 6 часов. Признаки опьянения: покрасневшие глаза, неутолимый голод, сильная жажда, истеричный хохот или наоборот задумчивость.
Привыкание к марихуане, гашишу развивается медленнее, чем при других видах наркотиков, но не стоит думать, что это неопасно, т.к. обычно начинают употреблять наркотики именно с марихуаны, а затем «скатываются» на другие более сильные.
Еще один наркотик, часто употребляемый в подростковой среде – насвай. НАСВАЙ, основным компонентом, которого является табак или махорка, содержит также гашеную известь, золу различных растений, верблюжий кизяк или куриный помет, иногда масло. Выглядит в виде зеленых шариков или в виде серовато-коричневого порошка. Места применения насвая – под нижней или верхней губой, под языком и в носовой полости. Последствия потребления: сильное местное жжение слизистой ротовой полости, тяжесть в голове, а позднее и во всех частях тела, апатия, резкое слюноотделение, головокружение, расслабленность мышц. При долгосрочном применении: риск развития рака языка, губы и других органов полости рта, а также гортани; разнообразные кишечные инфекции и паразитарные заболевания, включая вирусный гепатит; язва желудка; никотиновая и наркотическая зависимость; нарушения психики - ухудшение памяти и снижение восприятия, дети становятся неуравновешенными, находятся в состоянии постоянной растерянности; разрушение зубов.
Если Ваши подозрения оправдались и ребенок употребляет наркотики, то:
- дождитесь, когда ребенок будет трезвым и поговорите с ним, избегая крика, бурных реакций, чтения морали, расскажите ему, что его ждет впереди;
- не торгуйтесь с ним, не обещайте подарков и благ, если прекратит употреблять наркотики;
- ложь и безволие – постоянные спутники этого тяжелейшего заболевания. В связи с этим:
- ограничьте сумму наличных денег у ребенка;
- даже если у Вас разногласия с другими членами семьи, объединитесь и не позволяйте ребенку манипулировать Вами;
- обязательно, с согласия ребенка или без него, обратитесь к квалифицированным специалистам – подростковому наркологу или психотерапевту по адресам:
г. Оренбург, ул. Невельская, 4 «г», тел.: 57-24-68 (детско-подростковая наркологическая служба);
г. Оренбург, ул. Конституции 13\1, тел.: 36-85-10 (анонимный кабинет)
г. Оренбург, ул. Невельская, 4 «ж», тел.: 40-46-79 (отделение реабилитации) работает телефон доверия: 57-26-26 ежедневно (с8 до 20 часов)
- готовьтесь к глубокой психологической коррекции в Центре реабилитации, не верьте тем, кто обещает вылечить за неделю или месяц;
- от Вас требуется обязательное активное участие в лечении и работа в семейных групповых программах;
- Вы всегда можете обратиться к специалисту, сначала сами без ребенка и получить консультацию, совет, как действовать.
Кабинет медицинской профилактики, организационно-методический отдел ГАУЗ «ООКНД»
 

 

 

Важный фильтр организма, или О чём «молчат» почки

Кто они, враги и друзья почек? О функциях этого парного органа, признаках нарушений в их работе и о том, почему они долгое время «не говорят» о своём поражении – в интервью с главным нефрологом министерства здравоохранения Оренбургской области Натальей Юрьевной Бобровой. 

    

Главный нефролог министерства здравоохранения Оренбургской области

Наталья Юрьевна Боброва

Почки называют важнейшим фильтром организма. Насколько значима их функция? 

Это жизненно важный орган, это труженики, которые постоянно очищают наш организм от шлаков, токсинов, вредных веществ. В том числе от лекарств, которые мы можем бесконтрольно принимать. Занимая по размеру не более чем полпроцента от массы тела человека, почки прогоняют через себя огромный объем крови. И если они выйдут из строя, то человек может погибнуть, поэтому сегодня в таких ситуациях применяется заместительная почечная терапия: гемодиализ, перитонеальный диализ или трансплантация почки. 

Кто главные враги почек? 

Мы иногда настолько нерационально живём, что принимаем в пищу не те продукты, которые нужны, курим, употребляем различные препараты, алкоголь, а всё это крайне негативно влияет на работу почек. К вредным факторам нужно отнести переохлаждения, нахождение в мокром белье (например, после купания в водоёме), очаги инфекций в организме – кариозные зубы, хронический тонзиллит и другие.  

        

Можно ли сказать конкретно, какие лекарства являются токсичными для почек? 

Разнообразные анальгетики, нестероидные противовоспалительные препараты, если их принимать бездумно, без повода, самовольно или по совету соседа, а не по назначению врача, – они могут принести непоправимый вред и вызвать лекарственное поражение почек, так называемую анальгетическую нефропатию, которая впоследствии приводит к терминальной почечной недостаточности.  

 

Как вовремя заметить у себя первые признаки неблагополучия в работе почек? 

К сожалению, почки достаточно долго «молчат», не говорят о себе, и заметить, что почки болеют, можно очень нескоро. Иногда жалобы на тошноту, слабость, отеки, повышение давления могут говорить о далеко зашедшей стадии почечной недостаточности, когда все консервативные методы будут уже неэффективны. Поэтому заботой и выявлением проблем с почками нужно заниматься тогда, когда они о себе еще не говорят столь открыто. Методы диагностики простые, но информативные – общий анализ крови, мочи, УЗИ почек, определение креатинина и мочевины в биохимическом анализе крови. Это позволяет выявить скрытые заболевания почек и, соответственно, как можно скорее начать лечение для того, чтобы затормозить патологический процесс.

Какие еще сигналы организма нельзя игнорировать, при каких симптомах следует незамедлительно обратиться к врачу?   

Могут быть такие проявления, как расстройство мочеиспускания (учащенное, болезненное, императивные позывы), уменьшение количества выделяемой суточной мочи, появление отеков (на лице, на ногах), повышение цифр артериального давления, слабость, недомогание – это повод обследоваться у врача. Потому что почки, повторяю, очень терпеливы и могут долго не заявлять о себе. 

   

 

Действительно ли почки могут страдать вследствие имеющихся хронических заболеваний? Кто в группе риска? 

Да, если раньше первичные заболевания почки – поликистоз, пиелонефрит, гломерулонефрит – приводили к развитию почечной недостаточности, то сейчас на первый план выходят заболевания, которые, казалось бы, не имеют отношения к почкам: это сахарный диабет, артериальная гипертония, болезни обмена веществ (такие как подагра, ожирение). Они воздействуют на почки, вызывая их поражение. К сожалению, по мировой статистике этими заболеваниями страдает практически каждый 10-й житель планеты, то есть имеет хроническую болезнь почек. Почки могут быть как следствием заболеваний сердца, так и причиной. Это взаимно отягощающие факторы. При гипертонии страдают почки, соответственно, такие пациенты обязательно должны проверять состояние органов. 

Пить или не пить – вот в чём вопрос? Спорный. Любят ли почки воду и сколько желательно принимать жидкости? 

Для здоровых людей рекомендуется широкий питьевой режим – до 2 литров, а летом и до трёх, когда очень много теряем жидкости с потом. Вода позволяет растворять токсины, песочек, камни, то есть способствует нормальному функционированию почек. Но! В некоторых ситуациях объем принимаемой жидкости должен быть ограничен: когда идет обострение хронического заболевания почек, когда идет резкое уменьшение количества выделяемой суточной мочи, что будет сопровождаться отеками, когда идёт нарастание сердечной недостаточности. В этих ситуациях нужно быть осторожным и консультироваться с врачом по питьевому режиму. 

   

А какие продукты питания не любят почки? 

Избыточный прием продуктов, содержащих консерванты, пищевые добавки, соленья, копчёности, фаст-фуд, а также чрезмерное употребление алкоголя, кофе, чая, а особенно сладкой газировки могут способствовать образованию камней в почках. Не рекомендуется как резкое похудение, так и избыточное потребление калорий, потому что это вызывает ожирение и тоже провоцирует нагрузку на почки. Почки любят рациональное питание.

Сидячий образ жизни влияет на работу почек? 

Крайне важно для правильной работы мочевой системы – своевременное опорожнение мочевого пузыря. Поскольку сидячая работа предполагает более редкое посещение туалета, то это нужно контролировать, так как задержка мочи может негативно сказаться здоровье почек. Одним словом, здоровый образ жизни – как для всего организма, так и для почек в частности – лучший способ поддержать наш фильтр в исправном состоянии. А также избегать переохлаждений, чрезмерного пребывания на солнце, приобщать себя к рациональному питанию и физической активности – это простые и действенные правила для нашего здоровья!

 

  

Туберкулез и дети

В 2020 году туберкулёзом в Оренбургской области заболели 33 ребёнка и 14 подростков. Об основных причинах заражения палочкой Коха, симптомах заболевания и способах защиты детей от этой опасной болезни рассказывает главный внештатный детский фтизиатр минздрава Оренбургской области, заведующая детской консультативной поликлиникой Оренбургского областного клинического противотуберкулёзного диспансера Ирина Борисовна Клементьева. 

Главный внештатный детский фтизиатр минздрава Оренбургской области, заведующая детской консультативной поликлиникой Оренбургского областного клинического противотуберкулёзного диспансера Ирина Борисовна Клементьева.

ГРУППЫ РИСКА 

Первая категория, более всего подверженная риску заболевания, – дети, которые контактировали с больным активной формой туберкулёза, это могут быть члены семьи, родственники, знакомые родителей и т.д.

Существует ещё такое понятие, как медицинские группы риска – это дети с патологией органов дыхания, мочевыделительной системы, страдающие сахарным диабетом, ВИЧ-инфицированные, не привитые вакциной БЦЖ; те, которые длительное время не обследованы, часто/длительно болеющие дети, чья иммунная система страдает, и при встрече с возбудителем имеется большой риск развития заболевания.   

Есть и такой фактор риска, как неблагоприятные условия проживания ребёнка, когда не соблюдаются элементарные санитарно-гигиенические правила, когда он недоедает – такие дети тоже имеют высокую вероятность заболеть при встрече с возбудителем.

Есть возрастные группы риска – малыши до 3 лет, а также подростки препубертатного возраста, которые имеют большой гормональный рост, – иммунный статус таких детей страдает, они более подвержены заражению.

БОЛЬШИНСТВО – НОСИТЕЛИ МИКОБАКТЕРИИ  

Если ребёнок ранее встретился на своем жизненном пути с больным туберкулезом, который представляет эпидемиологическую опасность, и на фоне ослабленного иммунного ответа воспринял эту инфекцию, то такой ребёнок будет носителем микобактерии туберкулеза. Палочка Коха присутствует в организме, но никак себя не проявляет, и только факторы риска (о которых сказано выше) могут спровоцировать развитие заболевания.

ВАКЦИНА БЦЖ – ЗАЩИТА ОТ ОСЛОЖНЁННЫХ ФОРМ ТУБЕРКУЛЁЗА

Прививку БЦЖ делают еще в роддоме новорожденным детям на 3-7 сутки жизни. Это проводится с целью защиты ребёнка от дальнейшего заболевания осложненными, распространенными формами туберкулеза, прежде всего от менингита, который может закончиться летальным исходом. К счастью, у нас в области таких случаев за последние как минимум 5 лет не было. Те родители, которые по каким-то собственным убеждениям отказываются от прививки БЦЖ, рискуют состоянием здоровья своего чада – при столкновении с любым бациллярным больным его организм может не справиться с этой нагрузкой, потому что он не готов к встрече с возбудителем туберкулёза. А вакцина БЦЖ позволяет выработать антитела к этой болезни и таким образом гарантирует, что не будет осложненной формы туберкулёза.   

ЗАЧЕМ ДЕЛАЮТ МАНТУ И ДИАСКИНТЕСТ?

Манту и Диаскинтест – это не прививки, а методы иммунодиагностики, проверочные пробы, которые позволяют обнаружить наличие микобактерии в организме, а Диаскинтест показывает активность состояния возбудителя. Реакция Манту проводится с 12-месячного возраста до 7 лет, а с 8 до 17 лет – Диаскинтест.  

Если у ребёнка впервые положительная реакция манту до 7 лет, его направляют на консультацию к фтизиатру с целью исключения локальной формы туберкулеза, второе – найти возможные источники заражения ребёнка и провести его дообследование – в этом случае в обязательном порядке проводится проба с Диаскинтестом. А вот решение вопроса о лечении такого ребёнка будет зависеть от результата пробы с Диаскинтестом.

ПАЛОЧКА КОХА ПОРАЖАЕТ НЕ ТОЛЬКО ЛЁГКИЕ

Чаще всего микобактерия поражает легочную ткань, поскольку она любит «подышать». Но если у человека есть какая-то сопутствующая патология – заболевание органов мочевыделительной системы и т.д, то могут поражаться именно эти «слабые места». Так, бывает туберкулез костей, глаз, лимфатических узлов и даже кожи – то есть локализации могут быть самые разнообразные.

ЛЕЧЕНИЕ

Если мы установили истинный источник заражения ребёнка, то в лечении это будет 50% успеха. Гораздо сложнее, если ребёнок заражён палочкой, устойчивой к противотуберкулезным препаратам, и мы об этом не знаем, так как родители скрывают информацию, не хотят рассказывать о контакте с больным человеком. Естественно, у такого ребёнка эффективность лечения будет страдать. А если родители с нами в тандеме работают, уже и препараты будут подбираться в зависимости от ситуации.
 

ТУБЕРКУЛЁЗ БЕЗ СИМПТОМОВ

Коварность в том, что у детей туберкулёз может протекать практически бессимптомно. Ни один врач по внешнему виду ребёнка не даст гарантии, что он здоров и не болен туберкулезом. Именно поэтому проводится иммунодиагностика. Редко когда мама замечает, что ребёнок стал хуже кушать, похудел, стал плаксивым или раздражительным, кто-то уходит в себя, но и в этом случае родители обычно всё списывают на нагрузку в школе, секциях и т.п.  

ТУБЕРКУЛЁЗ ПОД МАСКОЙ ДРУГИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ 

Что самое опасное: туберкулёз – это обезьяна всех болезней. Под маской ОРВИ может начинаться туберкулёз, под маской любого состояния, например, боли в спине – это тоже может быть начальным проявлением туберкулёза. Поэтому говорить, что ребёнок клинически здоров, мы не можем, пока не дообследуем его. Не нужно нарушать права ребёнка в плане защиты и обследования его на туберкулёз. 

НЕСПЕЦИФИЧЕСКАЯ ПРОФИЛАКТИКА

Кроме специфической профилактики – вакцинации – есть и неспецифическая. Это хорошее питание, это активный образ жизни, это здоровое окружение взрослых вокруг ребёнка, это закаливающие процедуры, соблюдение режима труда и отдыха, соблюдение элементарных правил гигиены – надо учить ребёнка следить за собой, своим внешним видом, некоторые к этому не приучены.  

 

 

ОПАСНАЯ ЖЕНСКАЯ БОЛЕЗНЬ

Поговорим о деликатном, но очень важном. РАК ШЕЙКИ МАТКИ – одна из самых распространенных и опасных патологий у женщин. В структуре онкозаболеваний стоит на 5 месте. Болезнь коварна и сокращает продолжительность жизни больных, становясь причиной смерти.
СТАТИСТИКА
В Оренбуржье с диагнозом рак шейки матки (далее – РШМ) под диспансерным наблюдением сегодня находятся более 2,5 тысячи женщин. Каждый год данное заболевание выявляется не менее чем у 200 оренбурженок. У 9% женщин обнаружена запущенная форма болезни, что связано с поздним обращением к врачу. Чаще всего это приводит к летальному исходу – в 2020 году 53 жительницы области умерли от РШМ.
О причинах, симптомах, диагностике и лечении заболевания рассказывает главный специалист онкогинеколог регионального минздрава, заведующая гинекологическим отделением оренбургского областного клинического онкодиспансера Татьяна Николаевна Скоробогатых.
ПРИЧИНА – ВИРУС
– В основном, развитие РШМ вызывает вирус папилломы человека (далее – ВПЧ). Кстати, этот вирус достаточно распространен не только среди женщин, но и среди мужчин. Поэтому здесь приоритет – выявление женщин с этим вирусом, их наблюдение и, если необходимо – лечение.
Особенность ВПЧ в том, что он может элиминироваться (исчезать) – от 6 месяцев до 2 лет, люди могут выздоравливать. Это тот промежуток, когда мы за женщиной наблюдаем. Если же ВПЧ не устранился и есть патология на шейке матки, то женщина вместе с врачом выбирают тактику решения данной проблемы.
СИМПТОМЫ
Симптомы РШМ те же, что характерны для многих гинекологических болезней:
- выделения из наружных половых органов;
- дискомфорт (боль, жжение);
- нарушение менструального цикла.
Начальные формы РШМ могут никак себя не проявлять. Поэтому необходимо ежегодное наблюдение у гинеколога, чтобы он осматривал шейку матки и брал мазок на цитологическое исследование.
ДИАГНОСТИКА
1 раз в пять лет женщине достаточно делать анализ ПЦР на вирус папилломы человека, чтобы понимать, что у нее риск развития РШМ низкий или вовсе отсутствует. Тогда она может быть спокойна, что ей не грозит данное заболевание.
Если у женщины высокий риск, то это прямое показание к посещению кабинета патологии шейки матки. Если там увидят изменения на шейке матки, возможна консультация онкогинеколога.
ЛЕЧЕНИЕ
При подозрительных анализах женщину дообследуют, выявляют патологию и своевременно начинают лечение. Уже давно доказано, что преинвазивные (ранние) формы РШМ в 100% излечиваются. Женщина потом может беременеть и рожать. Она абсолютно здорова.
Способы лечения могут быть разными – хирургический, химиотерапия, лучевая терапия – и выбираются в зависимости от стадии заболевания и его особенностей.

ФАКТОРЫ РИСКА
РШМ не относится к наследственным заболеваниям, он носит исключительно инфекционный характер. Поэтому здесь стоит обратить внимание на воспитание молодежи: прививать гигиенические нормы, предупреждать, что риск заболеть РШМ высокий у тех, кто имеет частую смену половых партнеров. К провоцирующим факторам также относятся курение, алкоголь, длительный прием синтетических гормональных контрацептивов. Если у женщины есть вирусная нагрузка и она более 5 лет принимает оральные контрацептивы с этинилэстрадиолом, то у нее очень высокий риск развития РШМ. Поэтому так важен правильный подбор контрацептивных средств. Любые внутриматочные системы тоже могут приводить к развитию патологии, так как ВМС с металлом поддерживает хроническое воспаление, а если это гормональная ВМС, то женщина не обращается к гинекологу, отсюда возрастает риск запустить болезнь.
ВАКЦИНОПРОФИЛАКТИКА
В мире уже накоплен более чем 20-летний опыт применения вакцины от ВПЧ. В Европе, Австралии, где идёт массовая вакцинация не только женщин, но и мужчин, случаи рака шейки матки единичны.
К сожалению, в России пока нет плановой масштабной вакцинации женского населения против ВПЧ с целью снижения заболеваемости РШМ. Прививку могут сделать в отдельных случаях – например, молодым женщинам при выраженной соматической патологии, когда у них снижен иммунитет.
В инструкции к вакцине прописано, что ее необходимо делать девочкам до начала половой жизни. Но в последние годы показания расширены. Вакцинировать можно и женщин до 45 лет, которые имели беременность и роды. В некоторых случаях, если после хирургического лечения у пациентки остается высокий титр ВПЧ, вакцинация также возможна.

Более подробная информация тут.
 

Территориальный фонд ОМС разъясняет порядок
прохождения диспансеризации в 2021 году

В этом году расширен перечень обследований, включаемых во второй этап диспансеризации. Так, в список добавился осмотр врачом-дерматовенерологом с проведением дерматоскопии. Такая консультация будет проводиться в случае подозрения на злокачественные новообразования кожи и слизистых оболочек. В случае подозрения на сахарный диабет пациента направят на исследование уровня гликированного гемоглобина крови. Направление пациенту выдаст терапевт.
Территориальный фонд ОМС напоминает о том, что диспансеризация проводится с 18 до 39 лет – один раз в три года, с 40 лет – ежегодно. Профилактический осмотр можно проходить каждый год.
Диспансеризация включает в себя два этапа. Первый этап – это обследования и опрос. Специалисты выявляют признаки хронических заболеваний и факторы риска их развития. По результатам обследования определяется группа состояния здоровья и планируется тактика медицинского наблюдения. Если при прохождении первого этапа диспансеризации обнаруживаются проблемы, пациента направляют обследоваться более углубленно на второй этап.
В условиях сохранения рисков распространения COVID-19 диспансеризация и профилактический осмотр проводятся по обязательной предварительной записи в поликлинике по месту прикрепления.
Подробнее узнать о порядке проведения профилактических мероприятий можно по телефону контакт-центра ТФОМС Оренбургской области: 8(800)100-56-03.
 

 

 

В Кувандыкскую больницу срочно требуется онколог

В государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Городская больница» города Кувандыка срочно требуется в поликлинику врач-онколог с действующими сертификатами по онкологии для осуществления приема пациентов и проведения химиотерапии.

Возможна учеба за счет учреждения. Пятидневная рабочая неделя, заработная плата до 50 тысяч рублей. Предоставляется ведомственная квартира. Работает программа «Земский доктор».

Для семьи с детьми предоставляются места в детских садах и школах.

Обращаться в отдел кадров ГБУЗ «Городская больница» города Кувандыка, тел. для справок 8(35361)26209.

ГБУЗ «Городская больница» города Кувандыка, 25.01.2021

 

 

****

Во исполнение Закона Оренбургской области № 2006/756-V-03 от 31.20.2014 г. «О мерах по реализации органами местного самоуправления городских округов и муниципальных районов Оренбургской области отдельных полномочий в сфере охраны здоровья граждан на территории Оренбургской области», а также в преддверии новогодних праздников в рамках информационно-профилактической акции «Эстафета здоровья» специалистами ГБУЗ «ООЦМП» подготовлен пакет информационно-профилактических материалов, направленных на мотивирование населения провести новогодние каникулы с пользой для здоровья.


Безопасный Новый год

          Каким бы взрослым ни был человек, для него, наверное, Новый год для него остается самым лучшим и долгожданным праздником. Мы с нетерпением ожидаем наступления волшебной ночи, когда кажется, что все плохое уже прошло, и впереди будет несомненно лучше. Мы весело и активно празднуем, с предвкушением планируем много всего хорошего на праздничные деньки. Правда, они зачастую бывают омрачены пошатнувшимся здоровьем, обострением хронических болячек и никому не нужными травмами. Что же стоит предпринять, как подготовиться к празднованию Нового года и проведению новогодних каникул, чтобы не навредить своему организму, советует врач по медицинской профилактике Ирина Милюкова.
      – Эти праздники несколько необычные: они будут проходить в условиях пандемии. Поэтому не пренебрегайте простыми правилами безопасности: не устраивайте многолюдных застолий и кооперативов, старайтесь провести их среди своих домочадцев, а прочих родственников и друзей поздравьте дистанционно, благо современные технологии предоставляют много возможностей для креативных, забавных и красочных поздравлений с помощью разнообразных приложений. Посещая праздничные мероприятия, используйте индивидуальные средства защиты и соблюдайте социальную дистанцию. Что касается других правил безопасного праздника, напомню несколько наверняка знакомых, но подзабытых истин.
       Не делайте застолье главным, а порой и единственным развлечением новогодней ночи. Танцуйте, устраивайте конкурсы, прогулки к елке и хороводы… К слову, при Петре Первом, который и ввёл этот праздник, упор делался не на ужин, а на бал с прохладительными напитками. Зачастую мы же только и делаем, что едим и пьём.
      Наутро 1 января все привыкли лежать на диване и доедать продукты вчерашнего праздничного стола. На самом же деле лучше всего в этот период устроить несколько разгрузочных дней. Практически в неограниченных количествах можно есть овощи и фрукты, а также пить воду, различные соки и морсы.
        Если вы собрались запускать петарды, фейерверки и прочую пиротехнику, убедитесь в ее качестве заранее, чтобы избежать непоправимых последствий и возможных травм.
        Будьте внимательны в эти праздники к своим детям, особенно маленьким, чтобы предотвратить бытовые травмы и отравления.
Накануне праздников просмотрите свою аптечку. Советую к праздникам ее немного обновить, чтобы в случае непредвиденной ситуации быть готовым ко всему.
          Используйте новогодние каникулы как возможность погулять по заснеженному лесу, пообщаться с детьми и внуками, покататься с горок и походить на лыжах. Поверьте, организм будет вам благодарен за активное проведение времени на свежем воздухе, за положительные эмоции и укрепление здоровья!
         Отличных вам праздников! И берегите себя!

Новогодние праздники без вреда для фигуры

 

              Для здоровья и фигуры нет ничего страшнее 10 дней непрерывного питания. Что делать, чтобы каникулы не превратились в обжорство, рассказывает диетолог областного центра медицинской профилактики Галина Джорова.
             В первую очередь, необходимо придерживаться самого оптимального режима питания – дробного, через равные промежутки времени. Это позволит всегда оставаться сытым, но избежать перенасыщения.
             Обязательно завтракайте: полноценный завтрак сможет уберечь от чрезмерного потребления пищи в течение дня.
            В промежутках между приемами пищи выпивайте воду, что поможет более быстрому и легкому насыщению.
            Ешьте медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек, это позволит вовремя почувствовать насыщение и не переедать.
         Выбирая блюда по душе, разумнее всего отдавать предпочтение белкам, поскольку они хорошо насыщают организм, прекрасно усваиваются и не откладываются в клетках.
           Включите в рацион новогодних праздничных дней мясо и рыбу: телятину, курицу, индейку, говядину, судак, пикшу, минтай. Добавляйте к ним свежие овощи. Они богаты клетчаткой, благодаря чему хорошо утоляют голод и помогают организму усвоить тяжелую пищу.
            Не стоит жарить, лучше варите, тушите, запекайте – это намного полезнее, к тому же сохраняется натуральный вкус продукта.
          А вот разного рода копчености, домашние соленья и маринады с алкоголем сочетать не рекомендуется – они надолго удерживают жидкость в организме и препятствуют выводу токсинов.
          Важно правильно готовить заправку. От майонеза и других жирных соусов стоит отказаться. Выбирайте нежирный натуральный йогурт, сок лимона или лайма, разные виды уксуса (в очень небольшом количестве), горчицу, разные растительные масла (оливковое, кунжутное, масло грецкого ореха, тыквенное).
        Чтобы не было тяжести в желудке, стоит готовить больше овощных и фруктовых блюд – закуски, салаты, нарезки, гарниры. Выбирать можно любые рецепты без калорийных составляющих.
         Что касается сладостей, правильное питание их не запрещает, но выбирать десерты надо с умом. Взбитые сливки, сгущенка, жирная сметана – все это, да еще и в большом количестве, вредно для организма, даже если вы не худеете. Желательно остановиться на некалорийных десертах с ягодами, фруктами, нежирными молочными продуктами, медом. Можно готовить и торты, но тоже отдав предпочтение диетическим вариантам. Например, торт с желе или с творожно-фруктовым кремом.
         На нашем сайте – центр-профилактики.рф – вы можете воспользоваться рецептами полезных и вкусных блюд.
        А в целом, помните правило «золотой середины» – понемногу можно есть все.


Питание в новогоднюю ночь


       Совсем скоро наступит та самая пора, когда одно застолье плавно перетекает в другое, а рука регулярно тянется к очередной порции вкусной еды или к бокалу с игристым (и не только). Все это негативно сказывается как на увеличении веса, так и на здоровье в целом.
        Диетолог областного центра медицинской профилактики Галина Джорова рассказала, как в новогоднюю ночь избежать переедания.


Питание в преддверии Нового года


          Соблюдайте привычный для вас пищевой режим и ни в коем случае не садитесь на диеты. Любое ограничение для организма станет для него стрессом, следствием которого будет увеличение массы тела.
          Ешьте, обязательно ешьте, но сконцентрируйтесь на правильном питании: больше овощей и фруктов в качестве самостоятельных блюд и гарниров.
       Пересмотрите ваш рацион в сторону правильного питания – меньше жирного, жареного, копченого, соленого. Исключите фастфуд. Больше рыбы, нежирного мяса. Включите в рацион овощные и крупяные супы.
        Измените размер порций пищи, питайтесь небольшими порциями, дробно, через равные промежутки времени.
        Откажитесь от сладких рафинированных продуктов, найдите им замену в сухофруктах, горьком шоколаде, халве, пастиле.


Питание в течение дня перед праздничным застольем


            Не голодайте! Голодая целый день, организм входит в состояние стресса: ощущается отсутствие энергии, а следовательно, и праздничного настроения. А когда подойдет время праздничного стола, захочется съесть все и сразу. В итоге – невозможно насытиться и ограничиться умеренным количеством еды, переедание, набор лишних килограммов. А употребление алкоголя, возбуждающего аппетит, увеличит переедание в разы.
                 Поешьте 5-6 раз за день маленькими порциями, чтобы не перегружать желудочно-кишечный тракт. И соблюдайте умеренность в порциях еды.
                 Больше овощей в течение дня, клетчатка которых улучшит работу ЖКТ
               Обязательно поешьте до новогодней ночи. Нежирный творог, авокадо, кусочек курицы – отличные вещи для перекуса. Они уберут чувство голода, и вы легко сможете контролировать то, что съедите.
               Не забывайте и о питьевом режиме (не менее 1,5 л воды).
              Обязательно постарайтесь хорошо выспаться, недосып порождает аппетит.
              При соблюдении этих простых правил вам будет гораздо проще устоять перед обилием еды и не съесть слишком много.

Новогоднее застолье

             Важное правило: никогда не начинайте с алкоголя на голодный желудок (помимо раздражающего действия на слизистую желудка произойдет быстрое опьянение). Перед первым бокалом шампанского обязательно съешьте какую-нибудь закуску, например, канапе или ломтик нежирного мяса.
               Садясь за новогодний стол, старайтесь начинать трапезу с «правильной» пищи: холодных закусок, овощных салатов без калорийных соусов, мясных нарезок или нежирных сортов рыбы. Такая еда создаст ощущение наполненности желудка и не позволит разыграться аппетиту сверх меры.
               На праздничном столе выбирайте более легкие закуски, в основе которых белок и овощи. При этом лучше придерживаться одного определенного вида белка: если вы начали с морепродуктов и рыбы, не стоит смешивать их с мясом.
               Предпочтительнее овощи на гриле, рыба, нежирное мясо, свежие салаты, птица.
              Многокомпонентные салаты с майонезом на праздничном столе – это самое страшное, они очень тяжело усваиваются нашим организмом.
           Постарайтесь заменить майонез растительным маслом, горчицей, соком лимона, соевым соусом, яблочным уксусом, нежирной сметаной, йогуртом, соусом из йогурта, сметаны, кефира.
            Ешьте не более трех разных блюд за час, при этом объем каждого из них не должен превышать двух столовых ложек.
           Будьте умерены в употреблении алкоголя, употребляйте только качественный и помните – он повышает аппетит. Меньшее из зол – сухое вино. Самым оптимальным напитком для новогоднего вечера будет бокал красного или белого вина, неторопливо выпитый в течение часа. Как ни странно, но выбирая между легкими алкогольными коктейлями и крепкими напитками в чистом виде, предпочтение стоит отдавать вторым. Их калорийность проще посчитать, и они не так губительно влияют на организм.


Пейте больше жидкости (без сахара)!

              Соки-воды – это огромная проблема, о которой мало кто задумывается. Во время любого праздника литрами пьются соки из пакетов, в которых огромное количество сахара.
              От газированных напитков тоже стоит отказаться – в них много сахара, красителей, консервантов. Мало кто учитывает, но львиную долю калорий мы получаем из напитков.
            В идеале на стол нужно ставить обычную воду. Можно газированную, но не сладкую. И имейте в виду, что газированную воду нельзя пить каждый день. Можно еще добавить в воду немного сока лайма или лимона.
          Если страдаете без покупных соков, то хотя бы разбавьте их водой, пусть они не будут такими сладкими. А лучше – отдайте предпочтение сокам домашнего приготовления. Идеальным вариантом является томатный, который лучше всего усваивается с сыром, орехами и оливковым маслом. К тому же он гармонично дополняет как мясо, так и рыбу.
           Сливовый или грушевый соки подойдут к овощным салатам, яблочный идеально сочетается с домашними десертами. А главное – все эти напитки полезны для организма.
            Откажитесь от десерта. Разве в обычное время вы бы стали есть торт глубокой ночью? Оставьте это удовольствие на следующее утро.

СМОТРЕТЬ ВИДЕО

*****

Алгоритм действий при первых признаках инфаркта миокарда и инсульта.

 

СМОТРЕТЬ ВИДЕО

*****

Простые правила безопасного поведения

В заботе о себе, о своем здоровье нет места случайностям. Одна маленькая ошибка может стоить очень дорого…
Несмотря на то, что обезопасить себя от ВИЧ несложно, с каждым годом количество заболевших увеличивается.
НЕ СТАНЬ ОДНИМ ИЗ НИХ – СОБЛЮДАЙ ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ.
Начни заботу о своей жизни с простого – узнай свой ВИЧ-статус.
Прохождение теста поможет разрешить сомнения и страхи, которые, возможно, копились годами. Знание – сила! Ведь при наличии положительного статуса важно начать терапию как можно раньше. Инфицированная мать обязательно передаст свой статус и ребёнку, если не была проведена терапия. На последней стадии ВИЧ, к сожалению, вылечить человека пока невозможно, но при помощи антивирусной терапии пациент может жить до глубокой старости.
Знание собственного ВИЧ-статуса поможет уберечь от беды твоих близких и дорогих тебе людей. Тест необходимо сдавать ежегодно. Ответственность – первый шаг к счастливой и долгой жизни.
Следующим шагом является верность одному партнеру, а также полный отказ от случайных связей и обязательное использование презерватива, если ты не знаешь статус своего нового партнера.
Статистика показывает, что количество случайных сексуальных связей прямо пропорционально риску заражения: инфицирование происходит моментально, достаточно одного контакта. Важно помнить, что опасность сохраняется при любом виде сексуального общения, так как физиологические жидкости больного человека несут в себе болезнь. Использование презерватива при любых сексуальных контактах обязательно.
Важно помнить, что ВИЧ передается через кровь.
Львиная доля ВИЧ-положительных людей – это те, кто дружит с наркотиками. Скажи наркотикам «Нет!» раз и навсегда. Инфицирование через заражённую иглу – одна из распространённых ситуаций, приводящих к необратимым последствиям. Одного укола может быть достаточно, чтобы отрицательный статус сменился на положительный!
Вирус живёт на открытом воздухе около 3-5 минут, а на игле и в засохшей крови – до 10 дней. Всегда помни об этом. При посещении тату-салона, мастеров бьюти-сфер, а также частных медицинских лабораторий и клиник не стесняйся требовать у сотрудников стерильные инструменты. Если по какой-то причине их не могут предоставить, откажитесь от процедуры, расскажи знакомым об опасности. Боязнь маленькой социальной неловкости может стоить тебе и твоим родным жизни.
Важно знать, что риск заболеть ВИЧ существует в любом возрасте. Человека защищает образ жизни, а не возраст. Главная причина заражения – не социальная активность, а рискованное поведение.
Будь активным. Будь ответственным за себя и своих близких. Избегай наркотиков и случайного секса. Смело смотри в будущее и обязательно сдавай тест на ВИЧ каждый год.
Знание и соблюдение этих простых правил поможет спасти жизнь не одного человека.

СМОТРЕТЬ ВИДЕО

 

ВИЧ НЕ ОТСТУПАЕТ

Угроза ВИЧ-инфекции все также остается актуальной. О том, как проходит профилактика в условиях пандемии, мы расспросили заведующую отделом медицинской профилактики областной клинической инфекционной больницы, заслуженного врача РФ Галину Зебзееву.
Галина Андреевна, сегодня, пожалуй, каждый знает, где и как пройти тестирование на ковид-19. А где и как в Оренбургской области происходит тестирование на ВИЧ?
– Организация тестирования населения на ВИЧ в этом году имеет свои особенности. Доступность тестирования в нашей больнице и ее структурных подразделениях, в других медицинских организациях осталась прежней. Вместе с тем почти в два раза сократилось число лиц, прошедших обследование анонимно, в других медицинских организациях в связи с сокращением обращений в плановом порядке число тестированных также уменьшилось.
С целью увеличения доступности процедуры для населения при поддержке министерства здравоохранения области в нашу больницу приобретен специально оборудованный автомобиль, который используется в качестве мобильного пункта тестирования с соблюдением профилактических мероприятий. Тестирование является важным мероприятием для своевременного выявления заболевания и последующего оперативно начатого лечения.
Что такое самотестирование на ВИЧ-инфекцию и доступно ли оно?
– Самотестирование на ВИЧ-инфекцию возможно только с использованием экспресс-тестов по забору материала тампоном из полости рта. Но при этом подтверждение положительного результата должно проводиться по стандартной методике в лаборатории с забором крови из вены. В связи с этим специалисты считают метод нецелесообразным, так как доступность обычного тестирования сохраняется.
Как выстроена работа с пациентами? Как их консультируют, забирают анализы, привозят лекарства?
– Скорректированы графики работы специалистов, прием ведется по предварительной записи, по телефону осуществляется мониторинг о приеме препаратов и их переносимости, немобильным пациентам организована доставка лекарств. Рецепты выписывают на срок 3 месяца, в случае необходимости – на 6 месяцев. Пациентам, которые не могут прийти на прием, лекарства доставляются на дом. Анализы забираются преимущественно в условиях учреждения по согласованному времени визита, в случае его невозможности – на дому.
Какая категория пациентов в зоне особого внимания?
– Для нас важны все пациенты, но для организации эффективных профилактических и лечебных мероприятий особое внимание уделяем беременным и детям. Помощь им оказывается во взаимодействии с педиатрическими и акушерскими учреждениями и непосредственно в нашем учреждении. Эта работа очень важна для профилактики передачи инфекции от матери к ребенку. Наработанная нами практика позволяет постоянно снижать число детей с ВИЧ-инфекцией, родившихся от мам с положительным статусом.
Почему так важен врачебный контроль?
– Мониторинг пациентов с ВИЧ важен для получения объективной информации о состоянии их здоровья, эффективности лечения и определения необходимости его корректировки, для прогнозирования трудоспособности человека, возможности рождения здорового ребенка.
Как влияет ковид-19 на основное заболевание?
– Пока нет однозначного ответа на вопрос о влиянии вируса, необходимы дальнейшие наблюдения. Мы видим, что в каждом случае ситуация индивидуальна и определяется исходным состоянием пациента с ВИЧ – это и стадия заболевания, и лабораторные показатели активности или стабилизации инфекции, и наличие сопутствующих заболеваний, как обусловленных ВИЧ, так и соматических. При этом мы не рекомендуем пациентам прерывать лечение ВИЧ-инфекции антиретровирусными препаратами.
Есть ли реальная угроза потери наработанного опыта по противодействию распространения ВИЧ по причине эпидемии коронавирусной инфекции?
– Такой угрозы нет. Несмотря на сложную эпидситуацию, нам удалось организовать работу по достижению целевых показателей стратегии по профилактике ВИЧ-инфекции. Достигнут 95-процентный охват диспансерным наблюдением, охват лечением увеличился до 83,1 процента против 72 процентов за тот же период 2019 года. Охват беременных химиопрофилактикой составил 98 процентов, новорожденных – 100 процентов, причем ВИЧ-инфекция зарегистрирована только у двоих детей, у чьих матерей были дефекты в профилактике в связи с поздним взятием их на учет. В целом ситуация находится под контролем. Профилактическая работа по борьбе с ВИЧ не останавливается ни на один день.

Беседовала Инна ЛОМАНЦОВА

"Центр медицинской профилактики Оренбургской области"

  
 

 

 

*****

ИНСУЛЬТ и COVID-19. Вопросы и ответы

Вот уже 15 лет 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. Его задачей является привлечение внимания к серьезности данного заболевания и необходимости его скорейшего выявления. В этом году в связи со сложной эпидемиологической ситуацией многих волнуют вопросы взаимосвязи новой коронавирусной инфекции и острого нарушения мозгового кровообращения. На злободневные вопросы отвечает главный внештатный невролог регионального минздрава Сергей Вельмейкин.

   
 

– Правда ли, что коронавирус может вызвать внезапный инсульт?
– Коронавирусная инфекция не является фактором риска развития острых нарушений мозгового кровообращения (ОНМК). Однако сочетание COVID и инсульта при прочих равных условиях протекает тяжелее, чем каждое из этих заболеваний по отдельности. При госпитализации пациенты с ОНМК и коронавирусом получают специализированную медицинскую помощь с коррекцией на тяжесть вирусной инфекции и спектр принимаемых антивирусных препаратов. Лечение проводят два врача – инфекционист и невролог. При этом соблюдаются все принципы порядка оказания специализированной медицинской помощи пациентам с инсультом вне зависимости от статуса по COVID (маршрутизация, диагностика, базисное и специализированное патогенетическое лечение, реабилитация и вторичная профилактика).
Помните! Коронавирусная инфекция не вносит дополнительных пунктов в профилактику инсульта, которая была определена врачом, но обязывает соблюдать меры личной противоэпидемической безопасности – использовать маски и перчатки, придерживаться социальной дистанции.

– Как обычному человеку распознать первые признаки надвигающегося инсульта, какие они – предвестники удара?
– Инсульт очень коварен. Его развитие возможно в любом возрасте (чаще все-таки у лиц после 60 лет). Симптомы порой не осознаются пациентом как сигнал для немедленного вызова скорой помощи. Их характер зависит от того, какая область головного мозга оказалась вовлеченной в патологический процесс. Причём проявления инсульта могут быть от безобидных до инвалидизирующих:
− внезапное нарушение чувствительности или движений (слабость), особенно на одной стороне тела;
− внезапное нарушение речи или затруднение понимания обращенных слов;
− внезапное нарушение зрения в одном или обоих глазах, ощущение двоения;
− внезапное нарушение походки или потеря равновесия;
− внезапное выраженное головокружение;
− внезапная сильная головная боль без какой-либо причины.
Все эти симптомы объединяет одно слово – ВНЕЗАПНО. Инсульт развивается ОСТРО и требует НЕМЕДЛЕННОЙ реакции. Даже если симптомы были недооценены сразу и угасли или вовсе исчезли через нескольких часов или суток, необходима НЕМЕДЛЕННАЯ ГОСПИТАЛИЗАЦИЯ, так как в течение первых 4 недель сохраняется высокий риск повторного удара, который может быть намного тяжелее предыдущего.

– Кто имеет высокий риск инсульта?
– Факторы риска инсульта определяют степень вероятности его развития. Чем их больше, тем хуже прогноз. Но это не означает, что инсульт неминуем. Необходимо наладить тесное взаимодействие с участковым врачом-терапевтом, который при необходимости направит к неврологу, кардиологу, и четко выполнять его рекомендации, в том числе и по диагностическим процедурам.
Факторы риска инсульта бывают как те, на которые мы можем влиять, так и те, которые от нас не зависят (возраст, пол, раса и т.п.). К первой же категории относятся:
– гипертония;
– повышенный уровень «плохого» холестерина;
– низкая физическая активность;
– ожирение;
– курение;
– злоупотребление алкоголем;
– нездоровое питание;
– заболевания сердечно-сосудистой системы;
– стрессы;
– сахарный диабет.


– Действительно ли проблема в том, что многие люди с высоким риском инсульта не проводят его эффективную профилактику?
– Эффективная профилактика – это когда все факторы риска максимально взяты под контроль. Причем как самостоятельно, так и с помощью врача – доверьтесь профессионалам. Хотя, к сожалению, 100% гарантии защиты от инсульта никто не даст, но всё же: дисциплинированность пациента, его поведение, направленное на поддержание и укрепление собственного здоровья, регулярное прохождение диспансеризации – всё это снижает риски развития острого нарушения мозгового кровообращения.

– Могут ли спровоцировать развитие инсульта психологические проблемы – тревога, страх, паническая атака, стрессы?
– Сами по себе вряд ли, но опосредованно, через вегетативные реакции в виде резкого повышения артериального давления – не исключено. Но это должен быть психотравмирующий фактор, и таких ситуаций нужно стараться избегать. Если же не удаётся, а вы чувствуете, что каждый раз организм острее и острее реагирует на стресс, обращайтесь за помощью к специалисту.


ВИДЕО СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ

 

 

 

*****

Всемирный день безопасности пациентов-2020

       Признавая безопасность пациентов ключевым приоритетом здравоохранения, в рамках 72-й сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения 194 страны объявили 17 сентября Всемирным днем безопасности пациентов.
           Цель Всемирного дня – повышение глобальной осведомленности о безопасности пациентов и поощрение общей солидарности действий как профессионального сообщества, так и самих пациентов, их родственников, различных организаций, представляющих интересы пациентов.
           Федеральной службой по надзору в сфере здравоохранения совместно с Министерством здравоохранения и при взаимодействии с представительством Всемирной организации здравоохранения в России реализуется план мероприятий, посвященных Всемирному дню безопасности пациентов в 2020 году.
      Пандемия оказывает беспрецедентное давление на системы здравоохранения во всем мире. Для предоставления безопасной медицинской помощи пациентам крайне важно наличие компетентного, квалифицированного, заинтересованного медицинского персонала и создание условий для вовлечения пациентов в процесс лечения.
        Имеется необходимость формирования культуры безопасности пациентов, в рамках которой пациенты рассматриваются как партнеры, поощряется сообщение об ошибках и извлечение из них уроков, при этом акцент не ставится на наказании виновных.
      В условиях пандемии безусловную значимость при организации медицинской помощи приобретает безопасность самих медицинских работников – залог стабильной и результативной работы медицинских организаций, которые функционируют на пределе возможностей.
         Приоритетом становится своевременная подготовка и обучение медицинских работников и руководителей медицинских организаций внедрению эффективных систем управления качеством и профилактики рисков при осуществлении медицинской деятельности, вопросам инфекционной безопасности и методам доказательной медицины.
          Приоритетным направлением деятельности Росздравнадзора является контроль соблюдения прав граждан на доступную, качественную и безопасную медицинскую помощь. Деятельность службы направлена на обеспечение повышения эффективности, качества и безопасности системы здравоохранения для граждан Российской Федерации, что является официальной декларируемой миссией Росздравнадзора. Государственный контроль качества и безопасности медицинской деятельности осуществляется путем проведения проверок медицинских организаций, проверок соблюдения прав граждан в сфере охраны здоровья, порядков оказания медицинской помощи, медицинских экспертиз, осмотров и освидетельствований, внутреннего и ведомственного контроля качества и безопасности медицинской деятельности и выполнение иных контрольно-надзорных функций.
         Проводимая Росздравнадзором работа по государственному контролю качества и безопасности медицинской деятельности способствует:
- повышению в субъектах Российской Федерации доступности и качества медицинской помощи для различных категорий граждан;
- снижению общественно опасных последствий, возникающих в результате несоблюдения подконтрольными объектами обязательных требований в сфере здравоохранения;
- снижению младенческой смертности, смертности от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний; увеличению выявляемости граждан с группой риска по развитию неинфекционных хронических заболеваний;
- снижению доли медицинских организаций, допускающих нарушения прав ветеранов и инвалидов Великой Отечественной войны в сфере охраны здоровья;
- формированию системы оперативного реагирования на обращения граждан, в том числе с использованием возможностей «горячей линии» Росздравнадзора;
- созданию комплексной системы профилактической работы, включающей выдачу предостережений подконтрольным субъектам в целях предупреждения нарушений ими обязательных требований.
       В рамках фармаконадзора Росздравнадзор осуществляет сбор, обработку и анализ сообщений о неблагоприятных побочных реакциях на лекарственные препараты, а также проводит анализ поступающих от производителей периодических отчетов по безопасности лекарственных препаратов.
           Результаты анализа данной информации направляются Росздравнадзором в Министерство здравоохранения Российской Федерации для рассмотрения вопроса о необходимости внесения изменений в инструкции лекарственных препаратов, изменения порядка обращения лекарственных препаратов, включая приостановление применения или отмену государственной регистрации.
        В рамках проведения государственного контроля над обращением медицинских изделий собираются и анализируются сведения о серьезных, непредвиденных неблагоприятных событиях, особенностях взаимодействия медицинских изделий между собой, любых фактах и обстоятельствах, создающих угрозу жизни и здоровью граждан и медицинских работников при применении и эксплуатации медицинских изделий. Из обращения изымаются незарегистрированные медицинские изделия.
        Таким образом, в основе деятельности сотрудников Росздравнадзора находится пациент, его нужды и стремление к сохранению и восстановлению здоровья.
          Пациентоориентированность – основной принцип организации работы всех сотрудников Росздравнадзора.
Выражаем уверенность, что ежегодный Всемирный день безопасности пациентов привлечет внимание общественности к вопросам обеспечения безопасности, стимулирует совместную работу всех заинтересованных сторон и послужит основой для разработки программ по улучшению безопасности и качества жизни и здоровья граждан в Российской Федерации.

 


*****

ПРИВИВКА ОТ ГРИППА. Вопросы и ответы

С приближением осеннего сезона наступает период вакцинопрофилактики против гриппа. Тема актуальна и всегда вызывает много вопросов. На них готова ответить иммунолог Оренбургской областной клинической инфекционной больницы Ирина Васильевна Булатова.
– Зачем нужна прививка, если она не гарантирует защиты от заражения?
– Вакцинация против гриппа нужна не столько для того, чтобы совсем не заболеть, а для того, чтобы не было осложнений, особенно у лиц, имеющих сопутствующие заболевания. Наша задача – защитить именно от тяжелого течения болезни. У нас были случаи заболевания людей, страдающих сахарным диабетом, сердечной недостаточностью, и, к сожалению, они закончились печально, но эти пациенты не были привиты! А те, кто получил вакцину, если и заболевают, то в легкой форме.
– Насколько эффективна и безопасна вакцина против гриппа?
– Препарат обязательно проходит проверку качества, сертификацию. Вакцина не живая – инактивированная. На данные вакцины, с которыми мы работаем уже несколько лет (Совигрипп, Гриппол+) у нас нет ни одной реакции осложнения. В предыдущие годы были лишь единичные случаи аллергической реакции – притом у аллергиков.
– Штаммы вирусов гриппа каждый год меняются, а состав вакцины?
– Каждый год вакцина изготавливается новая, с учетом того серотипа, который будет циркулировать именно на нашей территории. Вот почему надо отдавать предпочтение отечественным вакцинам. Во Франции, к примеру, сделают свой серотип, в Америке – другой. В состав российской вакцины входят самые главные компоненты против вируса А и серотип против вируса типа В. Это те вирусы, которые распространяются на территории нашего региона.
– Кто входит в группу риска и имеет право на бесплатную прививку?
– У нас обширная категория граждан, которые будут прививаться бесплатно. В этом году их количество больше, чем в прошлом – 1 миллион 58 тысяч человек. Это более 50% населения области. Во-первых, это дети от 6 месяцев до 18 лет (школьники, дошкольники, студенты) – уровень охвата здесь 98%. Во-вторых, это лица старше 60 лет. Также прививаем беременных, людей с хроническими заболеваниями, медработников, работников сферы обслуживания, транспорта, учебных заведений, призывников.
– Могут ли работники предприятий и организаций сделать прививку от гриппа за счет работодателя?
– Хотелось бы, конечно, чтобы работодатели тоже подумали о своих сотрудниках. Здесь очевидная выгода. Во-первых, весь коллектив будет на рабочих местах, не будет простаивания, больничных листов. А если придёт один болеющий и заразит своих коллег, то в какой-то момент может оказаться, что работать некому. Поэтому работодателю нужно об этом думать и заранее позаботиться о заказе вакцин.
– Когда целесообразно сделать прививку от гриппа?
– Заранее, а именно в сентябре-октябре. Чтобы иммунитет успел выработаться до начала подъема заболеваемости. А на фоне эпидемии вакцинироваться нецелесообразно – человека сегодня привили, завтра он проконтактировал с заболевшим, у него появились симптомы – и начинается недоверие к вакцине. А вакцина просто еще не успела подействовать. Поэтому прививать нужно здоровых, и чтобы в окружении были здоровые.
– Не опасно ли делать прививку от гриппа в период распространения коронавируса?
– Почему мы говорим, что в этот неблагоприятный сезон по Covid-19 очень важно быть привитым от гриппа? Потому что (это уже доказано) те лица, которые привиты от гриппа, в случае заражения коронавирусом болеют легче. Если непривитый человек заболевает ковид, иммунитет ослабляется, и тут же на этот вирус (он где-то проконтактировал) цепляется вирус гриппа. А в паре они начинают давать очень бурную реакцию. И, естественно, заболевание протекает тяжело. Поэтому именно в этот сезон очень важно, чтоб мы были привиты от гриппа.

 


 

*****

Здоровье зубов

Улыбнись – и я скажу, здоров ли ты

Здоровые зубы – это не только красивая улыбка, но и важная составляющая здоровья всего организма. Проблемы с зубами непременно отражаются на работе различных органов и систем. Поэтому регулярная забота о гигиене полости рта поможет предотвратить многие болезни и сохранить здоровье на долгие годы. Рассказывает гигиенист стоматологический Оренбургской областной клинической стоматологической поликлиники Елена Филатова.

В ротовой полости человека обитает огромное количество различных микроорганизмов. Они оседают на зубах, деснах, языке и слизистой щек. Колонии микробов и продукты их жизнедеятельности приводят к целому ряду стоматологических проблем, а также, попадая в организм, бактерии провоцируют развитие патологии желудочно-кишечного тракта.

Главное правило – гигиена. Это ежедневная двухразовая чистка зубов, полоскание рта после еды, очищение межзубных промежутков и десенной борозды, очищение поверхности языка с помощью специального скребка.

Правило второе: регулярное посещение стоматолога с профилактической целью. Это надо делать каждые полгода, даже если нет жалоб, нет боли. Ведь чем раньше выявлено заболевание, тем легче лечить.

Когда под рукой нет зубной щетки, после еды можно использовать дополнительные средства гигиены: ополаскиватель, дезодорант для полости рта или жевательную резинку (но не более 5 минут).

А еще лучше приобрести ирригатор. Струя воды вымывает остатки пищи из межзубных промежутков и ортопедических конструкций, массирует десны.

Не рекомендую использовать деревянные зубочистки, так как они часто травмируют десны и легко ломаются.  Лучше использовать межзубные ёршики или зубные нити (флоссы).

 

 

Какая паста лучше?

Зубные пасты бывают гигиеническими, лечебно-профилактическими, отбеливающими. В зависимости от состояния зубов и дёсен подбирать средство следует вместе со специалистом – стоматологом или гигиенистом индивидуально для каждого человека. Например, при воспалении десен назначаются противовоспалительные зубные пасты с содержанием лекарственных трав, антибактериальных ферментов, веществ, витаминов.                                                                                                                                                     При повышенной чувствительности зубов паста должна быть с низкими абразивными свойствами (до 30 RDA). При отсутствии заболеваний в полости рта можно использовать ежедневно гигиеническую пасту с добавлением минералов, шалфея, коры дуба. Отбеливающие зубные пасты имеют высокую абразивность и не подходят для ежедневного применения, так как могут привести к истончению эмали, появлению чувствительности зубов  и кровоточивости десен. Такую пасту применяют только  2 раза в неделю.

Хард или софт?

Выбор зубной щетки также зависит от состояния полости рта, имеющихся заболеваний, наличия ортопедических и ортодонтических конструкций, имплантатов, брекетов. Для начала необходимо проконсультироваться со специалистом.

 

Бывают такие виды зубных щёток, как механическая, электрическая, ультразвуковая, ортодонтическая, ионная.

 1.      Чем больше щетинок, тем лучше щётка будет вычищать. Рабочая часть головки должна быть густая (без резиновых вставок).

2.      Рабочая часть зубной щетки не должна быть большой – 2-2,5 см в длину, чтобы можно было очистить все труднодоступные участки.

3.      Если есть повреждения зубов, повышенная чувствительность зубов и десен, кровоточивость – выбираем мягкую зубную щетку (сенсетив или софт).

4.      Зубная щетка средней жесткости (медиум) считается самой популярной и используется при отсутствии воспалительных процессов в полости рта и других жалоб.

5.      Жесткую щетку (хард) используют курильщики и любители кофе, а также люди, страдающие образованием зубного камня. Этот вид щеток можно использовать только тем, у кого крепкая эмаль, иначе могут быть неприятные последствия.

 

6.      Электрические зубные щетки особых преимуществ перед обычными не имеют. Противопоказано использовать такую щетку тем, у кого имеются ортопедические конструкции в полости рта (риск расцементирования коронок); заболевания десен и слизистой оболочки полости рта; повышенная чувствительность эмали, дефекты твердой ткани зубов; брекеты.

 

Какие симптомы должны насторожить?

Если вы заметили в ротовой полости небольшие припухлости, появившиеся язвочки, эрозии, изменения цвета и текстуры тканей слизистой оболочки рта, языка, сухость, жжение, следует сразу же обращаться к врачу! Существует высокая вероятность возникновения онкологических заболеваний полости рта. Частыми причинами рака являются курение, алкоголизм и хроническая травма слизистой оболочки. Профилактика состоит из своевременного лечения зубов и предраковых заболеваний, снятия зубных отложений, отказ от вредных привычек и соблюдение гигиены полости рта. В Оренбургской областной стоматологической поликлинике проводят люминесцентную стоматоскопию – это специальная лампа, которая определяет онкопроявления в ротовой полости на ранней стадии, даже когда нет симптомов. Осмотр занимает всего 5-10 минут.

ВИДЕОРОЛИКИ СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ

 

 

 

*****

Осторожно – змеи! Как вести себя при встрече с ползучими гадами

В этом году жители Оренбургской области чаще обычного встречаются со змеями. Возможно, пробуждение этих пресмыкающихся связано с ранней теплой весной. По словам оренбуржцев, гадюк можно увидеть на тропинках, дорогах, они заползают даже на веранды частных домов. В июне гадюки более агрессивны, но на человека первыми они не нападают. Поэтому нужно знать, как вести себя при встрече со змеёй, а если уж она укусила – правильно оказать первую помощь пострадавшему. Рассказывает врач-травматолог, заведующий отделением травматологии-ортопедии Центра детской хирургии Олег Лященко.
– Во-первых, когда идете в лес, всегда надо предполагать, что такая встреча возможна, поэтому одежда должна быть соответствующей: высокие сапоги, штаны из плотного материала.
Во-вторых, следует быть внимательным: не всегда змея может оказаться безобидным ужом, нередко встречаются гадюки, а они ядовиты.
Чаще всего человек змею не замечает, а когда пытается поднять какую-то палку или еще что-то, ворошит траву – и в этот момент происходит укус. А иногда дети, не зная, что это может быть опасно, пытаются схватить змею, и она, защищаясь, жалит. Поэтому в 90% случаев укус приходится в кисть или предплечье.

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
• Первое: рану надо постараться подсушить. Не надо выдавливать или пытаться отсасывать яд! Чистой салфеткой (платочком) несколько раз промокните место укуса и сделайте повязку, но не давящую!
• Жгуты накладывать нельзя!
• Обязательно уложите пострадавшего в удобное горизонтальное положение.
• Обеспечьте неподвижность поврежденной части тела.
• Самое главное: пострадавшего нужно срочно доставить в лечебное учреждение!
• Дать человеку обильное питьё – воду, чай. Жидкость способствует дезинтоксикации организма до тех пор, пока ему не введут антидот.
• Чем быстрее пострадавшему введут сыворотку против яда, тем быстрее он восстановится.
• Помните, алкоголь не является противоядием – наоборот, затрудняет выведение яда из организма, усиливает его действие.

Смертельных исходов, к счастью, почти не бывает, но само течение болезни может быть длительным и тяжелым. Симптомы после укуса – озноб, помутнение сознания, слабость, тошнота, головная боль. Самая главная ошибка – несвоевременное обращение за медицинской помощью: говорят «да ладно, само пройдет», а впоследствии такое отношение приводит к тяжелому состоянию.

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ
- Если вы увидели змею, не тревожьте ее понапрасну;
- при уборке территории от сухостоя не берите траву руками, не проверив наличие в ней змей;
- во избежание размножения змей вокруг частных домов и дачных участков проводите работы по уничтожению грызунов, поскольку змеи ими и питаются;
- прежде чем сесть отдохнуть на старый пень или повалившееся дерево, следует осмотреться, постучать по пню. Ни в коем случае нельзя проверять руками дупла деревьев, пустоты под корнями, норы грызунов;
- если вы неожиданно заметили ползущую змею, замрите, дайте ей возможность уйти;
- если же змея приняла угрожающую позу, медленно отступите назад, избегая резких движений, пугающих змею! Нельзя, защищаясь, выставлять вперед руки, разворачиваться к змее спиной;
- гадюка никогда не нападает сама, она может укусить только в том случае, если человек наступит на нее или схватит рукой;
- не убегайте от встретившейся змеи – существует опасность наступить на другую, не замеченную вами.

ГБУЗ "Оренбургский областной центр медицинской профилактики", 18 июня 2020 г.

ФОТОПОДБОРКА

ВИДЕОРОЛИКИ смотреть здесь

 

 

 

*****

Голос – хрупкий инструмент

Голос – главный инструмент общения. Благодаря ему мы доносим нужную информацию, высказываем мнение. Звучание голоса складывает о нас не меньшее впечатление, чем внешность и поведение. Голос способен рассказать о чувствах, интеллекте и о состоянии здоровья человека.
Мы интуитивно прислушиваемся к человеку с приятным «бархатным» голосом, и вокруг нас масса профессий, в которых голос является основным инструментом. Это вокалисты, ведущие, педагоги, актёры, журналисты, экскурсоводы, устные переводчики, адвокаты…
Временная потеря голоса – например, из-за простуды – может выбить из привычного образа жизни. И все же зачастую мы не уделяем голосу достаточно внимания, из-за чего он сипнет, портится или пропадает.
Многое о секретах нашего голоса знает оториноларинголог, кандидат медицинских наук Марина Кузьмина.
Что влияет
– На голос может влиять много факторов. В первую очередь голосо-речевая профессия, повышенная голосовая нагрузка. Второе: заболевания ЛОР-органов могут негативно сказаться на состоянии связок. Нарушения после перенесённых инфекций встречаются очень часто, вплоть до полной потери голоса.
Также влияет и стресс. Если человек волнуется, голос его начинает дрожать, становится неуверенным. Безусловно, неправильный, нездоровый образ жизни, курение, загрязнители, которые присутствуют в воздухе, – то, чем мы дышим, что едим – тоже воздействуют на голос.
Послушайте голос ребёнка
В детской практике очень часто встречаются нарушения голоса – до 60% случаем мы выявляем. Но родители, к сожалению, часто не обращают на это внимания, сводят все к тому, что «ребенок у меня крикун». На самом деле это могут быть певческие узелки, папилломы на связках, которые в последующем способны привести к полной потере голоса вплоть до оперативных вмешательств. Поэтому в случае, если возникают изменения в голосе, нарушение его тональности, периодическая осиплость, надо обратиться к ЛОР-врачу, который проведет обследование и выяснит, с чем связана патология.
Гигиена голоса. Важные принципы
1. Если у вас была трехчасовая голосовая нагрузка, необходим перерыв – «час тишины».
2. Курение, крепкий алкоголь – безусловный вред для голосовых связок, которые являются нежным аппаратом.
3. При осиплости и потере голоса не переходите на шёпот – это, наоборот, напрягает связки. Они еще больше отекают, что способствует не восстановлению голоса, а усугублению осиплости.
4. При осиплости вредно есть семечки, орешки, сухарики, острые приправы, цитрусовые, газированные напитки – они раздражают слизистую оболочку гортани, вызывают першение, кашель, хрипы, «забивают» голосовые связки.
5. Полезно увлажнять слизистую полости рта – имейте всегда с собой бутылочку с водой и периодически пейте маленькими глотками. Это хорошо и для профилактики ОРВИ – ведь инфекция оседает прежде всего на слизистых горла.
6. Если вы работаете голосом – не лишним будет тренировать свои связки. Элементарно надувайте воздушные шарики, пойте, выразительно читайте вслух стихи, практикуйте различные упражнения по технике речи.
Удивительные факты
Голос – визитная карточка человека, именно поэтому в крупнейших банках мира многие сейфы запрограммированы на голос владельца.
Голос человека абсолютно уникален, как отпечатки пальцев. Специалисты утверждают, что голос имеет большую силу, чем музыкальный инструмент.
Голос называют «вторым лицом» – он способен раскрыть всю психологическую историю личности.
Высокий и звонкий голос ассоциируется с юностью, энергичностью, неопытностью, а низкий – с самодостаточностью, уверенностью, интеллектом. Человека с таким голосом окружающие воспринимают как знающего, а следовательно, более авторитетного.
Материал подготовлен Оренбургским областным центром медпрофилактики
в рамках акции «Эстафета здоровья»

Видеоролики смотреть здесь

 

 


 

*****

Минтруд дал разъяснения по вопросу проведения обязательных медицинских осмотров работников в период коронавируса

В настоящее время в Министерство труда и социальной защиты Российской Федерации поступают многочисленные обращения юридических лиц и граждан из различных субъектов Российской Федерации по вопросу проведения обязательных медицинских осмотров работников в период действия ограничений, связанных с распространением коронавирусной инфекции.

Как следует из обращений, в отдельных субъектах Российской Федерации приняты акты о временном запрете на проведение предварительных и периодических медицинских осмотров всех категорий работников без учета выполняемых ими работ, что может привести к угрозе жизни и здоровья работников и иных граждан.
В целях обеспечения сохранения жизни и здоровья работников в процессе выполнения трудовых обязанностей, а также иных граждан информируем о следующем.
Пунктом 2 распоряжения Правительства Российской Федерации от 21 марта 2020 г. № 710-р поручено обеспечить временное приостановление проведения исключительно профилактических медицинских осмотров и диспансеризации определенных групп взрослого населения.
Указанные профилактические медицинские осмотры и диспансеризация проводятся в соответствии с нормативными правовыми актами в области обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения.
Что касается проведения обязательных предварительных (при поступлении на работу) и периодических медицинских осмотров работников, то этот вопрос урегулирован трудовым законодательством.
Статьей 213 Трудового кодекса Российской Федерации определены категории работников и лиц, в отношении которых работодатель обязан организовать проведение за счет собственных средств обязательных предварительных (при поступлении на работу) и периодических (в течение
трудовой деятельности) медицинских осмотров для выполнения поручаемой работы и предупреждения профессиональных заболеваний. В соответствий с частью 2 статьи 213 Кодекса работники, в том числе, медицинских организаций проходят указанные медицинские осмотры в целях охраны здоровья населения, предупреждения возникновения и распространения заболеваний.
Также в Федеральном законе «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения» (далее — Федеральный закон № 52-ФЗ) необходимость проведения обязательных медицинских осмотров установлена статьей 34, согласно которой в целях предупреждения возникновения и распространения инфекционных заболеваний, массовых неинфекционных заболеваний (отравлений) и профессиональных заболеваний работники отдельных профессий,
производств и организаций при выполнении своих трудовых обязанностей обязаны проходить предварительные при поступлении на работу и периодические профилактические медицинские осмотры; работники, отказывающиеся от прохождения медицинских осмотров, не допускаются к работе.
Предусмотренные статьей 213 Кодекса и статьей 34 Федерального закона № 52-ФЗ медицинские осмотры проводятся в соответствии с приказом Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации от 12 апреля 2011 г. № 302н «Об утверждении перечней вредных и (или) опасных производственных факторов и работ, при выполнении которых проводятся обязательные предварительные и периодические медицинские осмотры (обследования), и Порядка проведения обязательных предварительных и периодических медицинских осмотров (обследований) работников, занятых на тяжелых работах и на работах с вредными и (или) опасными условиями труда».
Вместе с тем в связи с распространением коронавирусной инфекции и введением ограничений на территории субъектов Российской Федерации до снятия таких ограничений полагаем целесообразным временно приостановить проведение обязательных медицинских осмотров работников за исключением
отдельных категорий работников, деятельность которых связана:
- с производством, хранением, транспортировкой и реализацией пищевых продуктов и питьевой воды;
- с воспитанием и обучением детей;
- с коммунальным и бытовым обслуживанием населения;
- с работами на высоте;
- с занятостью на рабочих местах с классом условий труда 3.3 и 3.4, установленным по результатам проведения специальной оценки условий труда.
Допуск таких работников к исполнению им трудовых обязанностей в указанный период без прохождения обязательных медицинских осмотров НЕ является нарушением, предусматривающим административное наказание должностных и юридических лиц согласно части 3 статьи 5.27.1. Кодекса Российской Федерации об административных правонарушениях.
Также следует отметить, что медицинские осмотры отдельных категорий работников в начале рабочего дня (смены), а также в течение и (или) в конце рабочего дня (смены), предусмотренные частью 3 статьи 213 Кодекса, проводятся в установленном порядке.

Постановление Правительства РФ от 12 апреля 2020 г. N 486 "Об утверждении Временных правил представления работодателями информации о ликвидации организации либо прекращении деятельности индивидуальным предпринимателем, сокращении численности или штата работников организации, индивидуального предпринимателя и возможном расторжении трудовых договоров, а также иных сведений о занятости в информационно-аналитическую систему Общероссийская база вакансий "Работа в России" (скачать)

 

 

 

 

*****


ТУБЕРКУЛЕЗ: мифы и правда

МИФ: «Туберкулез – болезнь нищих и бездомных»
ПРАВДА: Туберкулезом может заболеть любой человек, никто гарантированно не защищен от этого заболевания, так как микобактерии передаются воздушно-капельным путем (как простудные заболевания). При их попадании в организм человека происходит инфицирование микобактериями. Многие известные люди болели туберкулезом: композитор Ф.Шопен, писатели А.П. Чехов и М.Горький; оперная певица Г. Вишневская, члены семьи дома Романовых и др.

МИФ: «Каждый человек при попадании палочки Коха заболевает»
ПРАВДА: Далеко не всегда попадание бациллы (инфицирование) вызывает развитие туберкулезного процесса. Этому способствуют плохое качество жизни, изнурительный труд, различные стрессы. К факторам, способствующим развитию туберкулеза, относятся са¬харный диабет, заболевания, лечение которых требует длительного применения кортикостероидов (например, бронхиальная астма), язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, психические бо¬лезни, сопровождающиеся депрессивным состоянием.

МИФ: «Все больные заразны»
ПРАВДА: Это не так: есть бациллярные, «открытые формы» с распадом, есть «закрытые» - без бацилловыделения. В основном, сейчас в Оренбургской области выявляются закрытые формы – более 60% обнаруживаются своевременно, при флюорографии, поэтому так важно ее проходить! Болезнь очень коварна, в том числе и тем, что начало ее бессимптомно.

МИФ: «Туберкулез исключительно легочное заболевание»
ПРАВДА: Академик Перельман говорил: «Туберкулез может поражать любой орган и систему, кроме волос и ногтей». 90-95% приходится на легочные формы, так как это аэроб, микобактерии необходимо достаточное количество кислорода, оптимальная температура для ее «комфортной» жизнедеятельности 36-37 гр. Наиболее часто поражаются почки, суставы, женские половые органы, лимфатические узлы, позвоночник.

МИФ: «Туберкулез неизлечим»
ПРАВДА: Это неверно, в 1882г. Р. Кох установил этиологию (причину) заболевания. С того времени человечество придумало три поколения противотуберкулезных препаратов для проведения химиотерапии, которые успешно используются в настоящее время. В конце 20 века полностью расшифрован геном микобактерии. Сегодня успешно используются хирургические методы диагностики и лечения, в том числе и эндоскопические. Возможности для излечения очень велики, необходимо терпение и время. Есть особые ситуации при туберкулезе – сочетание с ВИЧ-инфекцией, сахарным диабетом, заражение мультирезистентной к антибиотикам палочкой, но и в этом случае возможности терапии есть.

 

 

Иммунитет с детства

Туберкулез и дети – казалось бы, понятия эти не совместимы. Однако, статистика поражает: в последнее время значительно увеличилось количество малышей до 3 лет, заразившихся этой опасной инфекцией. И в том числе, по причине беспечности родителей, отказавшихся вакцинировать своего ребенка прививкой БЦЖ в роддоме. Как защищает вакцина и для чего делают пробу Манту и диаскинтест детям и подросткам? На вопросы отвечает главный детский фтизиатр МЗ Оренбургской области Татьяна Парфёнова.

 
 

- Татьяна Алексеевна, почему прививку БЦЖ делают новорожденным еще в роддоме?
- Чтобы знать точно, что ребенок еще не столкнулся ни с какой инфекцией. Мы вакцинируем детей для того, чтобы они не заболели распространенными и осложненными формами туберкулеза. А также от смертельных случаев их защищает прививка. И хотя вакцинированные дети тоже могут подхватить инфекцию при тесном контакте с больным, но срок выздоровления у них значительно меньше, и легче переносят саму болезнь. Иммунитет после прививки вырабатывается примерно два месяца: появление на левом плече рубчика говорит о том, что вакцинация проведена эффективно.
- А часты ли случаи заболевания туберкулезом у детей?
- Сегодня значительно повысилась заболеваемость туберкулёзом среди детей от 0 до 3-х
лет. 30% заболевших не были привиты вакциной БЦЖ вследствие отказа родителей. И у
всех невакцинированных болезнь протекала в осложненной форме.
- Значит, отказываясь от прививки БЦЖ, родители подвергают своего ребенка
опасности заболевания туберкулезом
?
- В этом году более 800 новорожденных не привиты БЦЖ – отказываясь, родители не оберегают ребенка, а напротив, подвергают его риску заражения. То есть невакцинированный ребенок, столкнувшись с больным активной формой туберкулеза, не
просто будет инфицирован, а скорее всего, заболеет сразу.
- А для чего делают пробу Манту – это же не прививка?
- Для того, чтобы выявить туберкулез как можно раньше, у нас применяется иммунодиагностика, которая проводится ежегодно всем детям. В возрасте 1- 7 лет мы проводим пробу Манту, с 8 до 17 лет мы делаем Диаскинтест. Это не прививки, а проверочные реакции на туберкулез. Диаскинтест нам показывает наличие в организме активной бациллы. Никогда не нужно отказываться от этих проб, медотводов от них практически нет, кроме кожных заболеваний.
- Это правда, что болезнь может внешне не выдавать себя?
- Действительно так. Туберкулез у детей проходит чаще всего бессимптомно, то есть мы не можем выявить заболевание по каким-то жалобам. И именно изменения в месте инъекции пробы Манту или Диаскинтеста – служат основанием для направления на консультацию к фтизиатру.
Мы родителям всегда объясняем: если у ребенка положительная проба на Диаскинтест, значит, выявлена активная туберкулезная палочка, которая может поразить любой орган. Поэтому таким детям необходимо обязательно провести профилактическое лечение. Не нужно от этого отказываться – мы должны помочь ребенку справиться с этой туберкулезной инфекцией.
- Кто из детей относится к так называемой «группе риска»?
- Непривитые дети, как раз чьи родители отказались от вакцинации. Таким детям надо дважды в год делать пробу Манту, вплоть до привития ребенка. Потому что они более всего подвержены риску заражения, они не защищены. Также в «группе риска»: больные
сахарным диабетом, язвенной болезнью желудка, хроническими почечными заболеваниями, с ВИЧ-инфекцией, дети, находившиеся в очагах туберкулезной инфекции.
- Существуют ли меры профилактики туберкулеза?
- Это регулярное прохождение родителями и родственниками флюорографии, ведь они –
близкое окружение ребенка. Это полноценное питание, прогулки на свежем воздухе, спорт – всё то, что мы относим к здоровому образу жизни.
Материал подготовлен Оренбургским областным центром медпрофилактики
в рамках акции «Эстафета здоровья»

 

 


 

Туберкулёз. «Белая чума»

Когда-то эту болезнь называли «чахоткой» (от слова «чахнуть», когда человек изо дня в день терял силы и здоровье). Туберкулез был практически неизлечим до 20 века. Эпидемия чахотки уносила тысячи-тысячи жизней. Несмотря на устоявшееся понимание, что это «болезнь нищих и бездомных», инфекция поражала и вполне благополучных людей, известных: в том числе, композитора Ф.Шопена, писателей А.П. Чехова, М.Горького; членов семьи дома Романовых.
По словам главного фтизиатра области Натальи Скороваровой (на фото), сейчас туберкулёз научились выявлять и лечить на ранних стадиях.

  

Нашими учеными разработаны три поколения противотуберкулезных препаратов и они эффективно используются.
- В настоящее время у нас смертность от туберкулеза снижается, благодаря специально разработанным программам. Снижается и заболеваемость этой инфекцией: 62 случая на 100 тысяч населения.
Надо понимать: от микобактерии никто не может быть гарантированно застрахован, ведь бацилла передается воздушно-капельным путем, к тому же обладает невероятной выживаемостью даже в самых неблагоприятных условиях.
Однако, существуют причины, способствующие заболеванию туберкулезом – это курение, алкоголизм, наркомания, постоянные стрессы, неполноценное питание, плохая экология. В группе риска также люди с хроническими обструктивными болезнями лёгких, с ВИЧ-инфекцией, сахарным диабетом, психическими расстройствами – это все имеет значение для иммунитета и, следовательно, вероятности заболевания туберкулезом.
Прежде всего, нужно быть настороже тем, у кого был контакт с больным туберкулезом, а также у кого появились такие симптомы, как немотивированная слабость, подъемы температуры до небольших цифр, кашель с выделением кровянистой мокроты, потеря веса – все это может предположить заболевание туберкулезом. Однако, иногда болезнь может иметь и скрытые формы, протекать бессимптомно. Именно поэтому важно регулярно (ежегодно) проходить флюорографическое обследование. В настоящее время мы методом профосмотров выявляем 62% наших пациентов.
Что можно рекомендовать в качестве профилактических мер? Прежде всего, откажитесь от вредных привычек и ведите здоровый образ жизни, старайтесь избегать стрессовых ситуаций. Питание должно быть богато белком – это мясо, рыба, яйца, молочные продукты. И – главное: не забывать проходить флюорографию, тем более что сейчас используются цифровые установки, у которых, в отличие от старых, лучевая нагрузка в 10 раз меньше! И результат обследования можно получить в этот же день. То есть если человек прошел данный метод диагностики – это практически 100% гарантия, что туберкулезный процесс исключен.
Материал подготовлен Оренбургским областным центром медицинской профилактики в рамках акции «Эстафета здоровья»

Смотреть видеоролики здесь
 

 

*****

  

 

 

*****

ЗНАТЬ ВИРУС «В ЛИЦО»

В чем отличия гриппа и ОРВИ?

ГРИПП
Приходит неожиданно, в считанные часы полностью «захватывает» ваш организм
Резкое повышение температуры до 39-40. Ломота во всем организме, боли головные и мышечные
В первые дни насморка нет. Иногда появляется тошнота, рвота, понос
Активная фаза приходится на 3-5 день. Выздоровление наступает на 8-10 день. Учитывая, что вирус гриппа поражает сосуды, возможны кровоизлияния из дёсен и носа.
После перенесенного гриппа высока вероятность «подхватить» другую болезнь в течение трех недель. Такие заболевания чаще всего протекают очень болезненно, иногда заканчиваются даже летальным исходом.

ОРВИ 
Болезнь начинается постепенно. Утомляемость, насморк, боли в горле. На 2-й день заболевания появляется сухой кашель, который со временем становится  отхаркивающим. После перенесенного ОРВИ Вы можете заболеть в течение последующих трех недель, но в отличие от состояния после гриппа, болезнь будет протекать в более лёгкой форме.

Для подержания иммунитета:
• принимайте поливитаминные комплексы
• ешьте больше овощей и фруктов, богатых витамином С
• чаще бывайте на свежем воздухе
Грипп опасен своими осложнениями.  Это:
 пневмонии,
 отиты,
 отек мозга,
 отек легких,
 эндокардит (поражение сердца),
 гломерулонефрит (поражение почек),
 выраженное снижение иммунитета.

ПОМНИТЕ!
• Любое вирусное заболевание опасно переносить «на ногах»! Это чревато осложнениями.
• При первых признаках заболевания оставайтесь дома и вызовите врача.
• Ходить на работу больным нельзя! Так вы еще подвергаете своих коллег риску заражения.
• Самолечение может привести к нежелательным последствиям и осложнениям.
Цените себя и будьте здоровы!

 

МИНИМУМ ВАЖНЫХ ДЕЙСТВИЙ ПОЗВОЛИТ СНИЗИТЬ ВЕРОЯТНОСТЬ ЗАРАЖЕНИЯ ГРИППОМ И ОРВИ

Передача инфекции происходит от больного человека не только воздушно-капельным путем (при кашле и чихании), но и контактно-бытовым (через посуду, полотенца, при рукопожатии).
Человек заразен за сутки до клинических проявлений и одну неделю после улучшения самочувствия. А если у него есть осложнения – весь период заболевания!

Меры профилактики
1. Соблюдайте комфортный температурный режим помещений, избегайте сквозняков и переохлаждения.
2. Проводите регулярное проветривание комнаты дома и на работе.
3. Осуществляйте ежедневную влажную уборку помещений
4. Переохлаждение снижает иммунитет, поэтому одевайтесь по погоде.
5. Прикрывайте рот и нос при чихании и кашле одноразовыми носовыми платками, которые сразу после использования выбрасывайте.
6. Избегайте прикосновений к своему рту, носу, глазам.
7. Соблюдайте «дистанцию» при общении с окружающими.
8. Чаще мойте руки или протирайте их дезинфицирующими средствами.
9. Избегайте тесных контактов с больными людьми.
10. Сократите время пребывания в местах скопления людей.

Смотреть видео



 

 

 

*****

 

 

 

*****

 

 

  

 

 

*****

 

 

Электронные сигареты: безОПАСНАЯ альтернатива (скачать файлы)

Мифы о курении кальяна (скачать файлы)

Насвай. Цена жизни за табак без дыма (скачать файлы)

10 шагов постепенного отказа от курения (скачать файлы)

 

Снюсы – совсем не безвредны

В Интернете сегодня настойчиво рекламируют новый вид психоактивного вещества под названием «снюс». Причем целевой аудиторией, к которой обращаются наркодельцы, прежде всего становятся школьники, подростки. Тему «снюсов» активно пиарят блогеры, реперы и другие «авторитеты» молодежи.
Чем же опасна модная забава?
Снюсы представляют собой пакетики с никотиновой жевательной смесью, которую закладывают за губу. По сути это — бескурительный вариант поступления никотина в организм. А никотин, как известно, яд, который вызывает быстрое привыкание и постепенно отравляет весь организм. Сначала удар приходится на зубы, слизистую рта, гортани. Затем пагубно действует на желудочно-кишечный тракт, нервную и сердечно-сосудистую системы. Впоследствии употребление снюса может стать причиной развития рака.
Дети считают, что «снюс» безвреден, однако эксперты говорят, что это не так. Один пакетик смеси содержит в себе столько никотина, сколько в нескольких пачках сигарет! Для большей привлекательности для подростков «снюсы» могут продавать в виде ярких ароматных леденцов, мармеладок. Детьми движет интерес, любопытство, поиск необычных ощущений. Но безвредная, как им кажется, «забава» на самом деле легко развивает зависимость, схожую с алкогольной и наркотической.
То есть это большое заблуждение, что «снюсы» в качестве альтернативы курению помогут избавиться от вредной привычки. Напротив, практически все подростки, впервые использовавшие табак в виде «снюса», в течение ближайших четырех лет становятся заядлыми курильщиками сигарет.
Последствия употребления «снюса» в подростковом возрасте крайне опасны:
• замедление и остановка роста;
• нарушение когнитивных процессов;
• повышенная раздражительность и агрессивность;
• ухудшение памяти и концентрации внимания;
• высокий риск развития онкологических заболеваний полости рта, желудка, поджелудочной железы;
• ослабление устойчивости к инфекционным заболеваниям.
Рекомендации клинического психолога Оренбургского центра медпрофилактики Юлии Карабаевой родителям подрастающих детей:
- Выстраивайте доверительные отношения со своим ребенком с самого детства. Чтобы в любой ситуации он не боялся обратиться именно к вам за помощью. Это позволит избежать многих проблем в будущем.
-Беседуйте с ребенком. О важных моментах жизни, о ценностях, о планах на будущее.
- Создайте свои семейные традиции. Это сближает, а еще учит ребенка расставлять приоритеты.
-Будьте для своих детей примером для подражания! Откажитесь от употребления вредных веществ, занимайтесь спортом.
- Отдайте ребенка в спортивную секцию, творческий кружок, пусть у него будет хобби.
- Учите ребенка самостоятельности! Расскажите ему не только о его правах, но и о его обязанностях. Выделите зоны ответственности: уборка, учеба и т.п.
- Чаще говорите своему ребенку, что любите его!

 

 

Предупреждение наркомании

То, что разрушает жизнь
Наркомания ведет к постепенному разрушению организма – вплоть до летального исхода. При употреблении сначала происходит привыкание, а со временем в органах и системах появляются серьёзные изменения токсического характера. Синтетические наркотики действуют очень агрессивно. В первую очередь страдают функции головного мозга, связанные с восприятием мира. Рассказывает главный нарколог министерства здравоохранения Оренбургской области Владимир Карпец.
Однажды попробовав…
Бывали случаи, когда после первого приема наркотиков у человека наступал 7-8 месячный психоз. Организм очень быстро привыкает, доза увеличивается, токсический эффект повышается, и потом мы видим не личность, а зомби, который живет только миром собственных ощущений, выпадая из реальной жизни.
Наркотики наносят удар не только по здоровью – распадается личность. Человек становится неспособным мыслить так, как раньше, воспринимать окружающий мир. Может пойти на преступление, так как проявляются агрессия, бездушие, стираются границы запретного.
«Лёгких» – нет
Не стоит разделять наркотики на «лёгкие» и «тяжёлые». Это термин придумали те, кто торгует наркотиками, чтобы усыпить бдительность и сказать: «Ничего страшного, попробуй, это же не такой тяжёлый наркотик». Зачастую даже в анашу наркодилеры подсыпают наркотики более серьёзные – для того, чтобы расширять рынок, чтобы люди покупали всё новые дозы и становились рабами.
Что должно насторожить
Мы призываем родителей к тому, чтобы они не замалчивали проблему и как можно быстрее реагировали, увидев какие-то странные симптомы-синдромы, признаки непривычного поведения у своего ребенка, ночного времяпровождения, частого использования компьютера и затем быстрого ухода из дома, или если вдруг у подростка в комнате появились какие-то необычные запахи. Он старается вырваться их дома, когда ему звонят, приносит непонятные свёртки, узелки, что-то скрывает. Наркомана сразу выдают глаза: зрачки или расширены или, наоборот, сужены, взгляд будто стеклянный. Могут быть изменения в поведении, когда от смеха ребёнок резко переходит к плачу.
То есть существует много реакций и симптомов, когда родителям надо насторожиться. Это очень важно. Потому что первые пробы могут перейти в систему. И тогда будет поздно.
Нужно как можно скорее обратиться или к школьному психологу, или к любому психиатру в городе/районе, или позвонить по телефону доверия наркологической службы в Оренбурге – 57-26-26.
Самое главное – ни на минуту не откладывать, а немедленно бить тревогу.
Несостоявшиеся жизни
В прошлом году у нас 39 молодых оренбуржцев умерли от передозировки наркотиков. Конечно, это в разы меньше, чем в 90-х или 2000-х годах – тогда от передозировки уходили из жизни до четырёх сотен юношей и девушек. А ведь у них впереди могла бы быть целая жизнь – учёба, карьера, семья, дети.
Поэтому сегодня наши специалисты работают как с детьми, так и с подростками – проводят различные профилактические беседы и игровые формы – брейн-ринги, когда ребенок сам рассуждает, какие у него могут быть риски в жизни и как их преодолевать (многие не знают законов и ответственности). Также организуем обучающие семинары со школьными психологами и родителями.

 

Владимир Карпец, главный нарколог министерства здравоохранения Оренбургской области

Наркомания: мифы и правда (смотреть фильм - часть 1часть 2)

Наркопрофилактика. Как предотвратить? (смотреть фильм)

  

 

Алкогольные коктейли - веселье с последствиями (скачать файлы)

Суицид. Умереть, чтобы услышали (скачать файлы)

 
 

 

*****

 

КО ДНЮ ПОЖИЛОГО ЧЕЛОВЕКА

Осень жизни с ясной головой

Население планеты продолжает стареть, а вместе с этим увеличивается число людей, страдающих от деменции. Профилактику этого недуга необходимо начинать не в 50-60 лет, а намного раньше, уже после сорока.
Профилактика деменции
Предотвращение или отсрочивание тяжелых расстройств памяти, внимания, интеллекта и речи в пожилом возрасте – один из приоритетов общественного здравоохранения.
Факторы риска
Следует опасаться формирования этого недуга, если у вас:
- выявлен сахарный диабет;
- были травмы головы;
- перенесен инсульт;
- диагностированы инфекционные поражения головного мозга (энцефалит, менингит, туберкулез);
- низкий уровень физической и интеллектуальной активности на протяжении длительного времени;
- избыточное содержание холестерина в крови;
- имеет место злоупотребление алкоголем, никотином, психотропными препаратами;
- на протяжении жизни были свойственны депрессивные расстройства.
Если вы отмечаете у себя или близких вам людей один из перечисленных симптомов или их совокупность, то впадать в отчаяние не стоит. Нужно своевременно обращаться к врачу при появлении тревожных признаков, придерживаться рекомендаций специалистов. Ну и конечно же вовремя задуматься о профилактике деменции.
Вам в помощь
В Оренбуржье работают так называемые «кабинеты памяти» на базе областного психотерапевтического центра, в которых принимают высококвалифицированные врачи-психиатры. В этом году такой кабинет открылся и в региональном центре медпрофилактики (ул. Алтайская, 12а). Любой житель Оренбургской области может совершенно бесплатно пройти диагностику когнитивных функций. Нужно лишь записаться по телефону (3532) 703-245.


 

Кто живет в своем мире

Человек с этим синдромом забывает не только ключи от квартиры, но и дорогу домой. Не помнит имен и лиц своих друзей. На более поздних стадиях не узнает даже собственных детей. Это – ДЕМЕНЦИЯ, глубокие нарушения памяти и других интеллектуальных способностей.
Сама по себе деменция не является болезнью – это синдром, который проявляется в результате тяжелого расстройства нервной системы человека. Подобные нарушения возникают из-за органических поражений головного мозга.
Человек с деменцией становится все более и более зависимым от своих опекунов, не в состоянии самостоятельно заботиться о себе. И все же до сих пор деменция до конца не изучена, поэтому нет и способов ее лечения.
Возможно, у вашего близкого уже есть признаки данного синдрома, а вы даже не подозреваете.
Что вы можете сделать?
• Сохранять связь с человеком.
• Интегрировать его в социум.
• Сохранять зрительный контакт.
• Обращать внимание на тактильные ощущения.
• Использовать долговременную память.
• Серьезно относиться к его потребностям, говорить о них.
• Не допускать как перегрузок, так и состояния безделья.
• Организовать для больного пространство и благоприятную атмосферу (создать уют, обставить комнату удобной мебелью, расставить старые фотографии, включать музыку времен его молодости).
Очень часто мы не понимаем своих близких с деменцией, ставим на них клеймо «другие» и постоянно хотим «перевоспитать» их, сделать такими, как мы. На самом деле это происходит из-за нашей беспомощности и неумения общаться. Пока мы не вникнем в суть проблемы, не попробуем воспринять их мир, мы ничего не сможем изменить – будем все так же раздражаться, понапрасну тратить силы.
Человек с деменцией находится в другом мире, и нам важно понять и принять это.
Использован источник «Поговорим об уходе за тяжелобольным» Лены Андревой


 

Примите их мир

Отчего у человека с деменцией появляется агрессия?
Для того чтобы попытаться понять состояние такого больного, представьте себе ситуацию: вы дома один и хотите попасть в комнату детей, так как вам кажется, что там начался пожар, но дверь заперта, и вы не можете спасти самых дорогих.
Задумайтесь, мы не понимаем их, не умеем с ними общаться, не принимаем их мир и насильно пытаемся вернуть их в свой.
Например, ваша бабушка сидит и без конца мнет подушку, и вас это раздражает. До вас просто не доходит, что в своем мире она месит тесто, чтобы приготовить для всей семьи лапшу. Если вы попытаетесь ей помешать, то, по ее понятиям, отбираете ужин у ее родных.
Существует методика общения с людьми, страдающими деменцией. В ее основе – признание потребностей и желаний другого человека для поддержания его достоинства, избавления больного от страхов и чувства одиночества.
Принципы общения
• Никогда не перечить!
• Ориентироваться на чувства и эмоции, а не на слова.
• Беседовать тихо, спокойно, уважительно.
• Разговаривать «глаза в глаза».
• Давать время на обработку информации.
• Придерживаться принципа «одно предложение = одна идея/мысль».
• Никогда не обманывать и не играть с больным.
Чего делать не надо?
• Давать успокаивающие медикаменты – это может привести к падениям, снижению интеллектуальных навыков, потере независимости.
• Привязывать, запирать, ограничивать больного – это провоцирует сомнения, страхи, переживания, вызывающее поведение.
• Обвинять.
• Наказывать.
• Унижать.
• Разговаривать с больным как с маленьким ребенком. Человек остается взрослым, со своим прошлым опытом. Уважайте его личность.
Использован источник «Поговорим об уходе за тяжелобольным» Лены Андревой

 

Не такие как мы. Но рядом…

Если вы сами захотели ухаживать за своим родственником, у которого деменция – нарушения памяти и других интеллектуальных способностей – обсудите свою идею с семьей.
Не стоит принимать решение в одиночку, потому что необходимо подумать и о родных. Поговорите все вместе с врачом, чтобы он объяснил, как развивается заболевание, что будет происходить со всеми вами дальше.
Поскольку дети очень чувствительны к изменениям в поведении бабушек и дедушек, родители должны объяснить им происходящее. Расскажите ребенку, что такое деменция, объясните, что бабушка или дедушка будут так же сильно его любить, даже если забудут его имя.
Принимайте помощь со стороны. Не прячьтесь от соседей, объясните им, что вы забираете к себе родственника с деменцией и вам потребуются их поддержка и понимание.
Ваши силы не безграничны, без помощи вам не справиться. Если вы все будете делать сами, то начнете быстро уставать, перестанете высыпаться, на работе не будете находить себе покоя. Но если вы все правильно организуете и подарите близкому человеку любовь, он вам ответит своей любовью. Относитесь с пониманием к тому, что человек теперь живет в другом мире, а вы остались в своем.
Если вы не справляетесь, лучше отдать вашего близкого в специальное учреждение. Здесь нет ничего постыдного, ведь там работают специалисты. Вы можете навещать своего родственника, забирать его на выходные. Так для него будет лучше, чем в ситуации, когда все уходят на целый день из дома, а он остается в одиночестве. Представьте, что не вы сдаете человека в дом престарелых, а он поехал в отпуск. Просто к этому нужно по-другому подходить.
Нельзя надеяться только на свои силы, постоянно их теряя. Вам необходим отдых. Утомившись, вы легко можете не заметить, как перешагнете за рамки своих сил. При нештатной ситуации в самолете взрослые сначала на себя маски должны надеть, а только потом на детей. Задумайтесь над этим, ведь здесь ситуация очень похожая.
Использован источник «Поговорим об уходе за тяжелобольным» Лены Андревой
 

Тогда и старость будет в радость

Всем нам хочется дожить до глубокой старости с ясным умом и твердой памятью. А предотвратить развитие старческого слабоумия нам вполне по силам.
Если ваш возраст уже превышает сорок лет, придерживайтесь следующих рекомендаций.
• Контролируйте уровень сахара – это позволит сохранить здоровье кровеносных сосудов до глубокой старости.
• Держите в норме артериальное давление и уровень холестерина в крови, чтобы предотвратить инсульт.
• Откажитесь от вредных привычек, пока не поздно.
• Не занимайтесь самостоятельным лечением депрессивных состояний. Все препараты, угнетающие мозг, – снотворные и антидепрессанты – можно принимать только по назначению специалиста.
• По возможности берегите голову от травм, особенно если в прошлом уже были падения и удары.
• Будьте физически активны: делайте зарядку, гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом, танцуйте.
• Придерживайтесь принципов правильного питания: больше овощей, фруктов, рыбы, кисломолочных продуктов, меньше жирного мяса и продуктов, содержащих тугоплавкие жиры.
• Высыпайтесь, разумно чередуйте труд и отдых.
• Вырабатывайте в себе устойчивость к стрессовым ситуациям. Расстраиваться по каждому поводу – значит, подвергать свой мозг опасности.
• Будьте открыты для общения с друзьями, не бойтесь знакомиться с новыми людьми.
• Тренируйте мозг: изучайте иностранные языки, читайте, учите стихи, решайте головоломки, разгадывайте кроссворды.
• Развивайте мелкую моторику рук – займитесь рукоделием, лепкой, аппликацией, рисованием.
Остается добавить, что пожилые люди и их близкие должны обязательно обращать внимание на внезапные приступы забывчивости, рассеянности, которые раньше были им не свойственны. При первых признаках нарушения внимания или памяти необходимо обратиться за квалифицированной помощью к психиатру.
Бесплатные консультации врача-психиатра оказывают и в областном центре медпрофилактики (ул. Алтайская, 12а). Необходимо лишь записаться по телефону (3532) 703-245.
 

Тренируем память. Несколько простых упражнений

Наш мозг, как и тело, нужно тренировать. Чтобы держать его в тонусе, следует развивать абстрактно-логическое мышление, укреплять память.
Запомните нехитрые правила и приемы.
* Проще всего упражнять мозг, заучивая стихи или отрывки из книг.
* Стимуляции мозга помогает непривычная работа – к примеру, можно писать несколько строк левой рукой (если вы левша, наоборот).
* Время от времени мысленно, с закрытыми глазами выполняйте привычные действия (например, процесс уборки дома или покупок в магазине).
* Развивайте наблюдательность. Поставьте перед собой любую вещь, например, чашку. Рассмотрите ее, закройте глаза и попробуйте вспомнить все детали: цвет, рисунок и т.д. Можно попытаться запомнить в подробностях чье-нибудь лицо (форму носа, подбородка, цвет волос и глаз).
* Чаще концентрируйте внимание. Улавливайте глазами и ушами мелочи, мимо чего раньше прошли бы, будь это даже вывеска на доме или объявление в автобусе. Следуя этим советам, вы научитесь видеть мир в других красках.
* Применяйте принцип паузы. Мысленно «прокрутите» в голове только что сделанные действия. Выходя из квартиры, вспомните: все ли необходимое взяли с собой, выключен ли газ, закрыто ли окно. Можно даже составить себе внутренний краткий список, к примеру: «Ключи, деньги, телефон, газ, окно».
* Помогают запоминать и ассоциации. Проводите воображаемую связь между тем, что хотите запомнить, и тем, что уже хорошо знаете.
* Спокойствие, только спокойствие… Если вы переживаете, что не в силах вспомнить что-то важное, не тревожьтесь, расслабьтесь, глубоко подышите. Помните, излишнее беспокойство мешает концентрации.
* На работоспособность мозга напрямую влияют сон и отдых. Когда мы спим, информация «раскладывается по полочкам».
* Чаще выбирайтесь на прогулки, и тогда ваш мозг будет работать как часы. Для хорошей памяти нужен свежий воздух.

  

 

*****

 

Всероссийская диспансеризация взрослого населения Российской Федерации

В 2019 году для удобства пациентов поликлиники изменили режим проведения диспансеризации – можно пройти в вечернее время и по субботам.

ВАЖНО! На время диспансеризации работники имеют право на освобождение от работы на 1 рабочий день 1 раз в 3 года, а работники предпенсионного возраста (в течение 5 лет до наступления пенсионного возраста) и пенсионеры, получающие пенсию по старости или за выслугу лет на 2 рабочих дня 1 раз в год с сохранением рабочего места и среднего заработка.

Чтобы пройти диспансеризацию, необходимо:

• иметь полис обязательного медицинского страхования (ОМС);

• быть прикрепленным к поликлинике;

• подходить по возрасту.

Диспансеризация проводится 1 раз в 3 года, и пройти ее можно если в текущем году вам исполнилось или исполнится: 18, 21, 24, 27, 30, 33, 36, 39 лет. Если вам 40 и более лет, диспансеризацию следует проходить ежегодно. Некоторые льготные категории граждан проходят диспансеризацию ежегодно независимо от возраста.

Как пройти диспансеризацию?

Шаг 1. Обратитесь в регистратуру или прочтите на сайте поликлиники как подготовиться к исследованиям. Запишитесь или придите на прием в кабинет или отделение медицинской профилактики вашей поликлиники.

Шаг 2. Пройдите первый этап диспансеризации: 1. Профилактический медицинский осмотр; 2.Скрининг на раннее выявление онкологических заболеваний.

Шаг 3. По результатам обследования будет установлена группа здоровья, проведено краткое профилактическое консультирование. При выявлении подозрений на наличие сахарного диабета, онкологии, сердечно-сосудистых заболеваний или болезней органов дыхания, для уточнения диагноза заболевания вас направят на дополнительное обследование.

Шаг 4. По итогам второго этапа диспансеризации врач назначит необходимое лечение (амбулаторное, стационарное, санаторно-курортное).

ВАЖНО! Диспансеризация считается не завершенной, если не проведены мероприятия, включенные в онкоскрининг. Если вашего возраста нет в списке на прохождение диспансеризации, и вы не относитесь к льготным категориям, вы все равно можете обратиться в свою поликлинику и пройти профилактический медицинский осмотр. Профилактический медосмотр, как и диспансеризация проводится бесплатно при наличии паспорта и полиса ОМС в поликлинике по месту прикрепления, в отделении или кабинете медицинской профилактики без предварительной записи.

Подробная информация о медицинских организациях, на базе которых гражданин может пройти профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию размещена на официальных сайтах органов исполнительной власти субъектов Российской Федерации в сфере охраны здоровья.

На официальном Интернет-портале www.takzdorovo.ru любой гражданин может получить рекомендации по вопросам здорового образа жизни. В рамках проекта поддерживается круглосуточная бесплатная горячая линия 8(800) 200 0 200, предоставляющая консультации по вопросам здорового образа жизни.

 

 

Всемирный День безопасности пациентов

17 сентября | ГБУЗ "Оренбургский областной центр медицинской профилактики"

В рамках 72-й сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения 194 страны впервые в 2019 году объявили 17 сентября Всемирным Днем безопасности пациентов. Руководитель Росздравнадзора по Оренбургской области Евгений Васильев (на фото) рассказал об этом нововведении:
- Цель этого дня – повышение осведомленности о безопасности пациентов и поощрение международной солидарности в действиях как профессиональных сообществ, так и самих пациентов, их родственников, различных организаций, представляющих интересы пациентов.
Ключевой лозунг в текущем году в Российской Федерации – это культура безопасности, осведомленность и ответственность каждого.
Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения утвердила план мероприятий, посвященных Всемирному Дню безопасности пациентов в 2019 году.

  

Приоритетным направлением деятельности Росздравнадзора является эффективный контроль за соблюдением прав граждан на доступную, качественную и безопасную медицинскую помощь. Деятельность службы направлена на обеспечение повышение эффективности качества и безопасности системы здравоохранения для граждан РФ, что является официально декларируемой миссией Росздравнадзора.
Планомерно осуществляется государственный контроль качества и безопасности медицинской деятельности путем проведения проверок медицинских организаций, проверок соблюдения прав граждан в сфере охраны здоровья, порядков оказания медицинской помощи, медицинских экспертиз, осмотров и освидетельствований, внутреннего контроля медицинской деятельности и выполнения иных контрольно-надзорных функций.
Проводимая Росздравнадзором работа способствует повышению доступности и качества медицинской помощи для различных категорий граждан, снижению общественно опасных последствий, возникающих в результате несоблюдения подконтрольными объектами обязательных требований в сфере здравоохранения. Также это способствует снижению младенческой смертности, смертности от сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, увеличению выявляемости граждан с группами риска по развитию хронических неинфекционных заболеваний. Наша работа помогает снизить долю медицинских организаций, допускающих нарушение прав ветеранов и инвалидов Великой Отечественной войны.
Мы формируем систему оперативного реагирования на обращения граждан, в том числе с использованием возможности горячей линии Росздравнадзора. Целый ряд мер способствует созданию комплексной системы профилактики, включающей выдачу предостережений подконтрольным субъектам с целью предупреждения нарушений ими обязательных требований.
В рамках фармаконадзора осуществляется сбор, обработка и анализ сообщений о неблагоприятных побочных реакциях на лекарственные препараты, а также проводится анализ поступающих от производителей периодических отчетов о безопасности медикаментов.
Результаты анализа данной информации сотрудники Росздравнадзора отправляют в министерство здравоохранения РФ для рассмотрения вопросов о необходимости внесения изменений в инструкции лекарственных препаратов, в порядок обращений лекарственных препаратов, включая приостановление применения или отмену государственной регистрации.
В рамках проведения государственного контроля за обращением изделий медицинского назначения собираются и анализируются сведения о серьезных непредвиденных, неблагоприятных событиях, особенностях взаимодействия медицинских изделий между собой, любых фактах и обстоятельствах, создающих угрозу жизни и здоровья граждан и медицинских работников при применении и эксплуатации эти изделий. Из обращения изымаются незарегистрированные медицинские изделия.
Таким образом, в основе деятельности сотрудников Росздравнадзора находится пациент, его нужды и стремления к сохранению собственного здоровья. Пациентоориентированность - основной принцип организации работы всей нашей службы.
Надеюсь, что первый в истории Всемирный День безопасности пациентов привлечет внимание общественности к вопросам обеспечения безопасности, активизирует совместную работу всех заинтересованных сторон и послужит основой для разработки программ по улучшению безопасности, качества жизни и здоровья граждан в Оренбургской области и в целом в нашей стране.

СМОТРЕТЬ ВИДЕОРОЛИК

 

 

Каждый 4-й оренбуржец имеет лишний вес

Оренбуржье входит в пятерку регионов страны с самыми высокими показателями избыточной массы тела у населения.
По данным 2018 года в области 25,97% граждан (из числа прошедших диспансеризацию) имеют лишний вес. Более 4,5 тысячи жителей страдают ожирением (1,6%, то есть примерно каждый девятый оренбуржец).
Причина – в привычках
– Самая распространенная причина ожирения – замедленный обмен веществ в ходе усвоения высококалорийной пищи, – комментирует диетолог областного центра медицинской профилактики Галина Джорова. – Избыточные калории не успевают использоваться организмом и превращаются в жировые запасы.
Способствуют ожирению культура «фастфуда» в комплексе с сидячим образом жизни.
Переедание – потребность есть много и вкусно; неправильное пищевое поведение (еда на ходу, обильные ужины); «сладкая наркомания»; привычка заедать стрессы «вкусняшками»; любовь к пиву и т.д.
Нарушению энерго-пищевого баланса содействуют сидячий образ жизни, повышенная суточная калорийность рациона при недостаточной подвижности, малоподвижная работа, жизнь за рулем, отдых у телевизора или компьютера.
У жителей Оренбуржья отсутствуют правильно сформированные пищевые привычки. Нет режима питания, преобладают переедание, обильный ужин, неполноценный завтрак, перекусы на ходу и всухомятку с употреблением в больших количествах жиров и простых углеводов (хлебобулочных изделий, сладостей, макарон).
В питании оренбуржцев также наблюдается недостаток овощей и фруктов. О том, чем они полезны для фигуры и здоровья организма, читайте в следующих материалах Центра-профилактики.рф
P.S. Узнать больше о здоровом питании можно на занятиях «Школы правильного питания», а также на индивидуальных консультациях диетолога (бесплатно). Запись по телефону 8 (3532) 703-245.
Материал подготовлен областным центром медпрофилактики в рамках акции «Эстафета здоровья»

СМОТРЕТЬ ВИДЕОРОЛИК "ОЖИРЕНИЕ"

 

Диетолог Джорова: мы мало едим овощей и фруктов

Диетологи бьют тревогу: россияне употребляют недостаточно овощей и фруктов.
Согласно статистике Роспотребнадзора за 2018 год 99 % людей – недоедают до нормы овощей, 97 % – должны есть больше фруктов.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует съедать минимум пять порций свежих фруктов и овощей ежедневно (это около 500 граммов). Одной порцией можно считать любой свежий фрукт или овощ, горсть ягод, тарелку салата или любого овощного блюда, а также стакан свежевыжатого сока.
Растительные плоды являются полноценным поставщиком клетчатки, витаминов и минералов. Доказано, что те люди, которые регулярно употребляют овощи и фрукты в сыром и приготовленном виде, гораздо реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями, патологиями желудочно-кишечного тракта, эндокринными нарушениями и некоторыми видами онкологии.
Почему важны продукты, которые сейчас недоедают?
– Свежие фрукты и овощи богаты антиоксидантами, которые защищают клеточные мембраны от негативного воздействия свободных радикалов, – комментирует диетолог Оренбургского областного центра медпрофилактики Галина Джорова. – Польза фруктов и овощей для пищеварительного тракта просто огромна. Как известно, передвижение пищевого комка по пищеводу обеспечивается перистальтикой (сокращением) стенок желудка и кишечника. Единственным механическим стимулятором перистальтики является клетчатка, которая в изобилии присутствует в свежих овощах и фруктах.
Еще одно положительное их качество – низкая калорийность. Таким образом, это лучшее средство против лишнего веса.
Цвет говорит о пользе
Плоды желтого цвета богаты картеноидами, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему человека.
Овощи и фрукты оранжевого цвета содержат бета-каротин, который является сильным антиоксидантом и обладает антираковыми свойствами.
Красный цвет говорит о наличии флавоноидов, которые защищают организм от воздействия свободных радикалов, позволяя человеку дольше сохранять молодость и привлекательность.
Зеленые овощи и фрукты содержат хлорофилл, магний, калий и кальций, которые улучшают процесс пищеварения, укрепляют нервы.
Плоды сиреневого цвета являются источником антиоксидантов, замедляющих процесс старения и оказывающих противомикробное действие.
Вот почему в повседневном употреблении растительных плодов неплохо придерживаться правила «светофора» – употребляя различные по цвету фрукты и овощи, можно насытить организм полезными элементами, так как каждый плод имеет свой уникальный состав витаминов и микроэлементов.
Есть хорошая английская пословица, которая переводится примерно так: «Кто яблоко в день съедает, у того доктор не бывает».
Материал подготовлен областным центром медпрофилактики в рамках акции «Эстафета здоровья»

  

 

«Белое золото» или «белая смерть»?

Соль… За тысячелетия человечество настолько привыкло к этому продукту, что не мыслит без него своей жизни. Эту пищевую добавку называют и «белым золотом», и «белой смертью». Ей посвящено множество пословиц и поговорок: «Без соли и хлеб не естся», «Без соли – что без воли: жизнь не проживешь», «Без соли и стол кривой», есть и такая «Лишняя соль портит пищу, лишнее слово – речь». Почему столько противоречий?
Только ли пищу способна испортить соль? Или может даже навредить здоровью? Помочь разобраться в этом мы попросили главного терапевта регионального минздрава Светлану Быкову (на фото):
– Соль – соединение NaCl – поступает в наш организм в достаточно большом количестве. По последним исследованиям британского медицинского сообщества, люди у нас потребляют до 16 граммов соли в сутки. Всемирная организация здравоохранения рекомендует норму 5 граммов в день. Это при том, что соль содержится в хлебе и других продуктах, особенно ее много в консервах, копченостях, колбасных изделиях, домашних соленьях.

    

 Чтобы предупредить болезнь (либо уже лечить), нужно в соли себя ограничивать. Абсолютно бессолевая диета вредна – это приведет к нестабильности гемодинамики, снижению давления, плохому самочувствию. И в то же время переизбыток соли тоже опасен для здоровья. Главное правило – мера, золотая середина.
Необходимо контролировать свои пищевые привычки. Самое главное – исключить досаливание пищи во время еды. Первое, что нужно сделать, особенно пациенту с сердечно-сосудистым заболеванием, – убрать солонку со стола.
Ко всему нужно подходить разумно: допустим, если вы выбрали соленый огурчик, то картошку солить уже не стоит.
Интересный факт: одна молекула натрия, входящая в состав соли, связывает собой 400 молекул воды! То есть соль задерживает воду в организме, тем самым увеличивает объем циркулирующей крови, а вследствие этого – нагрузку на сосуды и сердце. И зачастую, изменив образ жизни, в частности, уменьшив потребление соли, можно прийти к улучшению общего самочувствия, к снижению показателей артериального давления.

 

 Холестерин. Кому необходимо его контролировать?

Холестерин – органическое жироподобное соединение. Входит в состав всех тканей, обеспечивает прочность клеточных стенок; циркулируя в кровяном русле, используется в качестве строительного материала, а также для синтеза более сложных соединений. Таким образом, без холестерина невозможна нормальная работа нашего организма.
Несмотря на всю важность холестерина, избыточное употребление жирной пищи животного происхождения может привести к повышенному его содержанию в организме, что негативно сказывается на состоянии здоровья и может вызвать серьезное заболевание.
- Холестерин следует проверять с 20-летнего возраста и дальше делать этот анализ каждые 5 лет. При первом исследовании, если уже в молодом возрасте выявляются высокие цифры – это требует модификации образа жизни, а в отдельных случаях даже понадобится специализированное лечение, - рассказывает главный терапевт регионального минздрава заведующий кардиологическим отделением ОКБ №2 Светлана Быкова:
- Начиная с 40 лет холестерин нужно регулярно отслеживать. Если у человека нет факторов риска, он ничем не болел – уровень холестерина должен быть меньше 4,8. Следует беспокоиться, если показатель 7 и выше. В первую очередь, нужно исключить патологию щитовидной железы – именно нарушения обмена со стороны щитовидной железы могут привести к таким повышенным показателям. И в этой ситуации уже назначаются холестериноснижающие препараты.
Можно обратиться к терапевту по месту жительства или в кабинет профилактики, где по специальным шкалам могут рассчитать все риски внезапных сосудистых катастроф и подберут индивидуально схему лечения (если она необходима) или дадут рекомендации по изменению образа жизни, в частности, рациона питания.


 

Оренбуржцы смогут поговорить с доктором, не выходя из дома

5 августа | 9:22 | ГБУЗ "Оренбургский областной центр медицинской профилактики"

8 августа состоится онлайн-разговор жителей области с авторитетным врачом «Поговорите с доктором». На этот раз - встреча с главным терапевтом министерства здравоохранения Оренбургской области, заведующим кардиологическим отделением Областной клинической больницы № 2 Светланой Сергеевной Быковой.
Тема разговора — здоровье сердца и сосудов. В ходе прямой трансляции на сайте https://центр-профилактики.рф оренбуржцы смогут узнать о том, как предупредить инсульт и инфаркт; что делать, если кого-то из близких настигли тяжелые болезни сердца и сосудов; как поступать в неотложной ситуации; как часто принимать лекарства при повышенном давлении и что может скрываться за болью в области грудины.
Вопросы можно задавать уже сейчас ЗДЕСЬ.
Онлайн-трансляция «Поговорите с доктором» состоится 8 августа в 19:00 на сайте https://центр-профилактики.рф

 

Новые правила в ОМС: страховые компании будут контролировать маршрутизацию пациентов

31 мая | 7:47 | Управление информационной политики Аппарата Губернатора и Правительства Оренбургской области

28 мая вступили в силу новые правила обязательного медицинского страхования (ОМС), которые определяют пошаговый регламент сопровождения застрахованных лиц на всех этапах лечения. Так, если гражданин не является на диспансеризацию, страховые представители должны выяснить причины и повторно сообщить о необходимости прохождения профилактических мероприятий. Напоминать о том, что следует посетить врача, будут ежемесячно, а не раз в квартал, как до нововведений. Помимо этого, страховая организация информирует о необходимости постановки на диспансерный учет в случае онкологических, сердечно-сосудистых и других хронических заболеваний.
Страховщики будут контролировать и плановые госпитализации. Если пациент по каким-то причинам не попал на больничную койку, они должны изучить сложившиеся обстоятельства и решить этот вопрос в срочном порядке.
Также, согласно новым правилам, на медицинские организации, оказывающие специализированную и высокотехнологичную медицинскую помощь, возложена обязанность размещать сведения о пациентах, которым была проведена телемедицинская консультация, на специальном ресурсе фонда ОМС. Исполнение рекомендаций врачей контролирует страховая.
С Приказом Министерства здравоохранения РФ «Об утверждении Правил обязательного медицинского страхования» можно ознакомиться на сайте Территориального фонда ОМС Оренбургской области www.orenfoms.ru.

 

 

Об изменениях в законодательстве о проведении диспансеризации, профилактического осмотра и диспансерного наблюдения взрослого населения

23 мая | 7:06 | ГБУЗ «Городская больница» города Кувандыка

В 2019 году бесплатная диспансеризация взрослого населения по полису ОМС пройдет в соответствии с приказом Минздрава РФ «Об утверждении порядка проведения профилактического медосмотра и диспансеризации определенных групп взрослого населения» от 13.03.2019 № 124н.

Смотреть презентацию "Об изменениях в законодательстве о проведении диспансеризации, профилактического осмотра и диспансерного наблюдения взрослого населения".

Профилактический медицинский осмотр проводится ежегодно.
Диспансеризация в возрастах 18–39 лет проводится 1 раз в 3 года, в возрастах 40 лет и старше – ежегодно.
Годом прохождения диспансеризации считается календарный год, в котором гражданин достигает соответствующего возраста.

Ежегоднодиспансеризацию проходят:
•инвалиды ВОВ и инвалиды боевых действий, а также участников ВОВ, ставших инвалидами вследствие общего заболевания, трудового увечья или другихпричин
•лица, награжденные знаком "Жителю блокадного Ленинграда" и признанных инвалидами вследствие общего заболевания, трудового увечья и другихпричин
•бывшие несовершеннолетние узники концлагерей, гетто, других мест принудительного содержания, созданных фашистами и их союзниками в период второй мировой войны, признанных инвалидами вследствие общего заболевания, трудового увечья и других причин
•работающие граждане, не достигших возраста, дающего право на назначение пенсии по старости, в том числе досрочно, в течение пяти лет до наступления такого возраста и работающие граждане, являющихся получателями пенсии по старости или пенсии за выслугу лет.

Профилактический медицинский осмотр

Проводится ежегодно:
•в качестве самостоятельного мероприятия;
•в рамках диспансеризации;
•в рамках диспансерного наблюдения (при проведении первого в текущем году диспансерного приема (осмотра, консультации);
Включает в себя:
•анкетирование
•расчет на основании антропометрии -индекса массы тела
•измерение артериального давления
•определение уровня общего холестерина в крови
•исследование уровня глюкозы в крови
•определение относительного или абсолютного сердечно-сосудистого риска
•флюорографию легких -1 раз в 2 года;
•ЭКГ при первом прохождении профилактического осмотра, далее в возрасте 35 лет и старше 1 раз в год;
•измерение внутриглазного давления при первом прохождении профилактического осмотра, далее в возрасте 40 лет и старше 1 раз в год;
•осмотр фельдшером (акушеркой) или врачом акушером-гинекологом женщин от 18 до 39 лет 1 раз в год
•прием (осмотр), в том числе осмотр на выявление визуальных и иных локализаций онкологических заболеваний, врачом по медицинской профилактике отделения (кабинета) медицинской профилактики или центра здоровья, врачом-терапевтом врачебной амбулатории или фельдшером

Диспансерное наблюдений за взрослыми (в возрасте 18 лет и старше)

Диспансерное наблюдение осуществляют
•врач-терапевт
•врачи-специалисты
•врач по медицинской профилактике
•фельдшер ФАП, ФЗ (в случае возложения на них руководителем медицинской организации отдельных функций лечащего врача)
Диспансерный прием включает:
•сбор жалоб и анамнеза, физикальноеисследование, назначение и оценку лабораторных и инструментальных исследований
•установление или уточнение диагноза заболевания
•оценку приверженности лечению и эффективности ранее назначенного лечения,коррекцию лечения
•оценку достижения целевых значений показателей состояния здоровья
•проведение краткого профилактического консультирования
•разъяснение лицу с высоким риском развития угрожающего жизни заболевания или состояния, а также лицам, совместнос ним проживающим, правил действий при их развитии и необходимости своевременного вызова скорой медицинской помощи;
•назначение по медицинским показаниям дополнительных профилактических, диагностических, лечебных и реабилитационных мероприятий
•направление пациента в медицинскую организацию, оказывающую специализированную, в том числе высокотехнологичную, медицинскую помощь, на санаторно-курортное лечение
•направлениепациентав отделение (кабинет) медицинской профилактики или центр здоровья для проведения углубленного профилактического консультирования (индивидуального или группового).

 

 

Территориальный фонд ОМС разъясняет порядок прохождения диспансеризации в 2019 году

26 марта | 11:25 | Управление информационной политики Аппарата Губернатора и Правительства Оренбургской области

Диспансеризация – это бесплатное медицинское обследование, которое помогает диагностировать опасные болезни ещё на ранних стадиях, а также является важным методом профилактики возможных заболеваний.

В 2019 году диспансеризации подлежат граждане следующих годов рождения: 1920, 1923, 1926, 1929, 1932, 1935, 1938, 1941, 1944, 1947, 1950, 1953, 1956, 1959, 1962, 1965, 1968, 1971, 1974, 1977, 1980, 1983, 1986, 1989, 1992, 1995, 1998.
Несмотря на то, что диспансеризацию положено проходить 1 раз в три года, с целью раннего выявления онкологических заболеваний каждые два года мужчинам и женщинам от 49 до 73 лет проводят онкоскрининг кишечника, а женщинам от 50 до 70 лет делают маммографию. В 2019 году данным обследованиям подлежат граждане следующих годов рождения: 1946, 1948, 1952, 1954, 1958, 1960, 1964, 1966, 1970 (онкоскрининг кишечника); 1949, 1951, 1955, 1957, 1961, 1963, 1967, 1969 (маммография).
Не пропустить визит к врачу помогут страховые представители страховых медицинских организаций. Им поручено информировать граждан о необходимости прохождения диспансеризации с помощью смс-сообщений, сообщений в интернет-мессенджере, телефонных звонков, писем по почте.
Для прохождения диспансеризации необходимо обратиться в регистратуру поликлиники по месту прикрепления. При себе нужно иметь полис ОМС и паспорт гражданина РФ.
Подробная информация о диспансеризации представлена на сайте orenfoms.ru.
Если возникли вопросы, связанные с прохождением диспансеризации, можно обратиться в свою страховую компанию или по номеру контакт-центра ТФОМС Оренбургской области: 8(800)100-56-03. Звонок бесплатный.

 

 

Территориальный фонд ОМС разъясняет порядок прохождения диспансеризации

23 июля 2018 | 8:58 | Управление информационной политики Аппарата Губернатора и Правительства Оренбургской области

 

Диспансеризация – это бесплатное медицинское обследование, которое помогает диагностировать опасные болезни ещё на ранних стадиях, а также является важным методом профилактики возможных заболеваний.
В 2018 году диспансеризации подлежат граждане следующих годов рождения: 1916, 1919, 1922, 1925, 1928, 1931, 1934, 1937, 1940, 1943, 1946, 1949, 1952, 1955, 1958, 1961, 1964, 1967, 1970, 1973, 1976, 1979, 1982, 1985, 1988, 1991, 1994, 1997.
Несмотря на то, что диспансеризацию положено проходить 1 раз в три года, некоторым категориям граждан необходимо наблюдаться каждые два года.
Вопросы, связанные с прохождением диспансеризации, можно задать по номеру контакт-центра ТФОМС Оренбургской области: 8(800)100-56-03. Звонок бесплатный.

 

 

«Эстафета здоровья»

Министерство здравоохранения Оренбургской области совместно с ГБУЗ «Оренбургский областной центр медицинской профилактики» в рамках реализации регионального проекта «Укрепление общественного здоровья» организовывает ежемесячную информационно-профилактическую акцию «Эстафета здоровья».

В ходе акции специалистами Областного центра медицинской профилактики формируется комплект информационно-профилактических материалов по предупреждению социально значимых заболеваний и пропаганде ЗОЖ. Комплект включает в себя: плакаты, текстовые, аудио-, и видеоматериалы с комментариями ведущих медицинских специалистов области.

          

Последние семь дней апреля проходят под знаком Всемирной недели иммунизации. Почему самым эффективным способом защиты населения от опасных болезней является вакцинопрофилактика, кому и какие прививки необходимо делать? Этой теме областной центр медпрофилактики посвящает очередной этап информационно-просветительской акции «Эстафета здоровья».

 

 

Быть привитым – значит быть защищенным

Одной из главных угроз человечеству ВОЗ назвала отказ от прививок. Ведь такая тенденция может повлечь за собой вспышки новых эпидемий давно забытых болезней. Врачи не устают повторять: вакцинация – единственный надёжный способ защиты от опасных инфекционных заболеваний.

ЧТО ТАКОЕ ВАКЦИНА?

Вакцина – это медицинский препарат, содержащий компонент, с помощью которого в организме вырабатывается иммунитет к определенным инфекциям. По словам Натальи Лукериной, заведующего отделом иммунопрофилактики Оренбургской областной клинической инфекционной больницы, современные вакцины безопасны, очищены, прежде чем попасть в широкую сеть, они проходят апробацию и получают сертификат качества. Отечественным вакцинам можно доверять смело!


НЕ ПОБОЧНЫЙ ЭФФЕКТ, А РЕАКЦИЯ ОРГАНИЗМА

После прививки иногда наблюдается повышение температуры, покраснение в месте инъекции. «Это - физиологическая реакция на вакцину, зависит от индивидуальных особенностей организма - успокаивает Наталья Владимировна. – Таким образом организм показывает свою работу. Если, например, у ребенка, есть склонности к подобным реакциям на прививку, педиатр, зная это, проводит определенную подготовку к вакцинации для того, чтобы снять эти проявления»

ЗАЧЕМ НУЖНЫ ПОВТОРНЫЕ ПРИВИВКИ?
Почему недостаточно одной прививки от определенной инфекции? С какой целью проводят так называемую ревакцинацию? Как прокомментировала врач Наталья Лукерина, вакцинальный комплекс состоит из 1-2-3 инъекций, через определенный промежуток времени проводят повторные прививки (в одних случаях – через год, в других – через 6-10 лет). Их делают с целью поддержать иммунитет, повысить защитные свойства организма от прививаемой инфекции. Если же не проводить ревакцинацию, эффект сводится к нулю: иммунитет угасает и человек не защищен от заражения.
По вопросам проведения вакцинации обращайтесь к участковому терапевту/педиатру в поликлинику по месту прикрепления.

БОЯЗНЬ ОТ НЕЗНАНИЯ (СТРАХИ ПОРОЖДАЕТ НЕЗНАНИЕ)
На сегодняшний день иммунизация считается одним из самых эффективных методов борьбы со всевозможными опасными заболеваниями. Тем не менее «смуту в головах сеют» «антипрививочники». Сторонники этого движения, по словам заведующего отделом иммунопрофилактики Оренбургской областной клинической инфекционной больницы Натальи Лукериной, люди, не имеющие отношения к медицине, далекие от здравоохранения, поэтому они не могут аргументировано объяснить свою позицию.

МИФ: ПРИВИВКИ УГНЕТАЮТ ИММУНИТЕТ
Комментирует Наталья Лукерина:
Это не так. Прививка, наоборот, способствует формированию иммунитета против определенного вида инфекции. А вот само заболевание инфекционное как раз подрывает иммунную систему организма. Даже то, что ребенку до года делают много прививок – это не является нагрузкой для его иммунитета. Детский организм отвечает на несколько антигенов компонентных вакцин, которые ему вводятся, выработкой хорошей защиты от инфекций.

P.S. Кстати, Минздрав предложил ввести наказание за публичные призывы к отказу от прививок. В ведомстве хотели бы, чтобы за пропаганду против вакцинации была предусмотрена административная ответственность. Соответствующий законопроект находится в разработке.
В 2019 году ВОЗ впервые включила отказ от прививок в число десяти глобальных угроз человечеству. По данным организации, вакцинация позволяет предотвратить 2–3 миллиона преждевременных смертей ежегодно.



ЧТО ТАКОЕ НАЦИОНАЛЬНЫЙ КАЛЕНДАРЬ ПРИВИВОК?


Это принятая Минздравом РФ система вакцинации населения против инфекций, опасных своими течением, последствиями и осложнениями. План обязательных бесплатных прививок.
Согласно Календарю дети прививаются от 12 видов инфекций, взрослые – от 6. Врачи рекомендуют строго соблюдать те возрастные группы, в которые необходимо прививаться.
Наталья Лукерина, заведующий отделом иммунопрофилактики Оренбургской областной клинической инфекционной больницы:
- Бывает, некоторые мамы говорят: «Вот подрастет мой ребенок, и после года я сразу от всего привью». Это недопустимо. В Календаре всё рассчитано: когда и какую прививку нужно сделать ребенку, чтобы оптимально сформировать его иммунитет.

Следуйте национальному календарю прививок! Своевременно прививая своего ребенка, вы надежно защищаете его от инфекций!

 

ПРИВИВКИ НУЖНЫ И ВЗРОСЛЫМ

Нам кажется, что прививки необходимы только детям, но на самом деле это не так. Взрослым тоже нужно защищаться от прививаемых инфекций, поэтому вакцинация не заканчивается в вашей жизни вместе с детством.
Взрослые прививаются от 6 заболеваний – это дифтерия, столбняк, гепатит В, корь, краснуха и грипп.
Если Вы не помните, какие прививки делали в своей жизни, можно пройти серологическое исследование: сдать кровь в лаборатории «Центра гигиены и эпидемиологии» на напряженность иммунитета. По показателям будет видно, есть ли у Вас защита от определенной инфекции. Если есть, прививку делать не нужно. Если нет, то вакцинироваться необходимо.

Почему вернулась КОРЬ?
В последнее время участились случаи заболевания корью. Это высоко заразная болезнь, вирусу свойственна «летучесть», т.е. передается воздушно-капельным путем от больного человека при разговоре, кашле, чихании. Инфекция поражает центральную нервную систему и может вызвать такие осложнения как менингит, энцефалит, круп (удушье), пневмонию. Лечение кори симптоматическое, единственный надежный метод профилактики заболевания — вакцинация.
«Есть оренбуржцы, которые отказываются от коревой вакцинации, не понимая, что они могут стать «мишенью» для вируса. Дело в том, что в нашей области высока миграция: приезжает много людей из других стран, которые могут быть не привиты от кори и быть уже в стадии заболевания данной инфекции» – поясняет заведующий отделом иммунопрофилактики Оренбургской областной клинической инфекционной больницы Наталья Лукерина.

Столбняк и дифтерия
Дифтерия передается воздушно-капельным путем, приводит впроблемам в дыхании, возможно развитие паралича и даже остановка сердца.
А столбняком можно заразиться, поранившись на улице острым предметом (например, наступив на гвоздь или стекло) – прежде всего, поражает центральную нервную систему, вызывает судороги и может закончиться летальным исходом.
Вакцинация от этих инфекций также начинается в детстве, но прививки нужно повторять для поддержания защиты каждые 10 лет.

Гепатит В
Заражение гепатитом В происходит, в основном, через кровь (например, через нестерильные медицинские приборы, при незащищенном половом акте или пользование одной с больным зубной щеткой, бритвой). Болезнь может приобрести хроническую форму и закончиться циррозом печени.
Согласно национальному календарю от гепатита В детей прививают на первом году жизни. Но взрослые, ранее не привитые против данной инфекции, должны получить трехкратную вакцинацию, чтобы защитится от этого заболевания.

По вопросам проведения вакцинации обращайтесь к участковому терапевту в поликлинику по месту прикрепления.

Прогноз погоды

Сейчас
Ясно

8 °C

09.05 Вс
Ночь

+7 +9 °C
743 мм
Ю,
2-4 м/с

09.05 Вс
Утро

+11 +13 °C
743 мм
С,
0-2 м/с

Курсы валют

EUR ЦБ РФ 89.8749 -1.4738
USD ЦБ РФ 73.6921 -1.1471

© 2011—2021 Портал муниципальных образований

Кувандыкский городской округ

Cделано в Опытном Креативном Бюро